Auto-estima frágil em um relacionamento

Eu começo outro relacionamento e novamente me encaro com horror. Tive muitos parceiros para a minha idade, porque tenho apenas 23 anos. Não gostaria de perder esse relacionamento, pois ele é uma pessoa muito especial, que está presente na minha vida há muitos anos, agora tenho sentimentos mais profundos. Além disso, eu realmente quero ter um relacionamento feliz, é algo que dá sentido à minha vida - no longo prazo. No geral tenho uma vida muito feliz, sou uma menina bonita, inteligente, tenho a cabeça em ordem, estudo duas faculdades e estou muito bem, tenho um bom emprego, dinheiro, ótimos pais. Não tenho do que reclamar e tenho uma vida muito feliz. Quando chegar a hora. Até eu reconhecer o homem de quem gosto. Então, claramente começo a sentir como me odeio e não me aceito. Tenho a impressão de que não mereço uma pessoa tão valiosa como meu atual parceiro. Quanto mais eu o valorizo ​​e o admiro por quem ele é, mais me encolho aos meus próprios olhos. Em um nível racional, sei muito bem que isso é um absurdo. Mas eu realmente me sinto sem esperança. Já faz um mês que sei que ele se importa e que eu também. Tenho a chance de ter um relacionamento ótimo e compreensivo e começo a me olhar no espelho com relutância. Tenho medo de avaliá-lo, seus pais e amigos que irei conhecer em breve. Começo a provocar choques sem querer sempre que me sinto ameaçada e ele não sabe o que está acontecendo. Eu me defendo atacando. Desde meu último relacionamento sério (há um ano), venho trabalhando muito para estabilizar minha autoestima e já comecei a funcionar bem, mas desde que fiquei sozinha. Agora me sinto impotente de novo e acho que talvez seja melhor para mim sozinho. E o pior é que eu tenho uma formação psicológica e não sei se devo ir a um especialista com isso, ou talvez eu consiga fazer alguma coisa sozinha ...

Olá senhora - amiga! É fácil ler em sua pergunta que você é uma pessoa valiosa, diabolicamente dinâmica, sensível e inteligente, mas você sabe disso. Infelizmente, nossa educação psicológica não ajuda muito em nossa vida pessoal - o velho ditado de que você não pode ser um juiz em seu próprio caso é verdadeiro. Com base nessa descrição, embora superficial, você pode direcionar sua atenção para sua infância - procure um mecanismo no qual seus pais - cuidando de sua educação, criação e futuro - tenham perdido a atenção para o desenvolvimento de sua autonomia.

Talvez seja assim que, se esse homem for importante, talvez mais velho do que você, em seu relacionamento com ele você desempenhe o papel de uma Criança, dando-lhe o papel de um Adulto. E você luta com tal sistema, personificando pais que julgam e exigem sucesso. O medo inconsciente causa uma simples reação de luta, provoca e transfere seu problema para um plano completamente diferente e estéril.

É preciso ir à psicoterapia - você não vai resolver sozinho. É necessário conversar com o seu parceiro - em uma conversa agradável e íntima - contar-lhe sobre o seu problema, que ainda não foi totalmente identificado. Explique a ele que, na realidade, ele não é o destinatário de suas tensões e insultos. Que a Senhora já sabe, mas não descobriu sozinha. Faça um "pacto contra a disputa". No dia em que você ler esta resposta, comece a procurar um terapeuta. Saúdo-vos cordialmente!

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.