Como arranjar as mãos para se concentrar melhor e mais rápido?
Quando queremos estimular a energia em nossas mãos, basta esfregá-las vigorosamente. A intenção também é importante, podemos dizer: “Eu ativo a energia em minhas mãos”. Quando sentirmos um leve calor, deixe nossas mãos irem para onde quiserem. Eles podem viajar para o peito, ombros, cabeça, abdômen ou coxas. Às vezes, eles se entrelaçam instintivamente em um leve abraço. Não controlemos, não julguemos, confiemos na nossa intuição. Quando estamos nervosos, vale a pena colocar as mãos perto do coração por alguns minutos, isso reduzirá a tensão no corpo. Quando sentirmos que temos pouca energia, vamos colocá-la no plexo solar. Vale a pena adicionar intenções a cada vez, por exemplo: "Estou cada vez mais calmo e relaxado" - isso vai potencializar seu efeito. Quando precisamos nos concentrar ou lembrar de algum material, vale a pena colocar as mãos na cabeça e dizer: "Minha mente está aberta a todo conhecimento." Isso trará emoções e relaxamento. Outras técnicas também ensinam concentração. Porém, todos eles levam ao aprendizado de unir as três forças: a força do corpo, da alma e da mente. Se essas forças vibrarem na mesma frequência, alcançaremos o efeito pretendido - concentração e clareza de pensamento. Quando ouvimos nosso corpo, perguntamos o que ele precisa. Talvez mais exercícios, mudanças na dieta ou relaxamento? Estejamos atentos aos nossos pensamentos e não permitamos palavras deprimentes, tristes ou raivosas. Alimentamos nosso cérebro com pensamentos reflexivos como: alegria, amor, amizade, eu gosto de você. Esse pensamento trará muita energia positiva que será útil ao resolver questões importantes. Eles não vão nos derrubar então, mas vão assumir um significado diferente, vamos olhar para eles à distância. Cuidemos também da nossa alma, por isso vale a pena dar um passeio no parque, admirando este outono na floresta. Vamos ouvir uma boa música energética que vai fortalecer nossa força e, portanto, nossa energia. Vamos aprender a ser todos nós mesmos no momento, então quando fazemos algo, vamos incluir todos os nossos sentidos. Quando caminhamos pela rua, preste atenção em como nos movemos, como colocamos nossos pés, como "carregamos" nossas cabeças. Existem tensões no corpo? Ou estou me sentindo bem no momento? Podemos usar esse método quando limpamos, cozinhamos ou dirigimos um carro. É importante parar os pensamentos neste momento, e quando a mente se acostumar com isso, não teremos problemas de concentração.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre em SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12, telefone celular 0 501 076 298)
