AMAMENTAçãO E EXERCíCIOS
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Amamentação e exercícios



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Eu dei à luz há 12 semanas, nas últimas 3 semanas tenho jogado bambolê por 30 minutos todos os dias, e há vários dias corro há 15 minutos. Porém, enquanto corria, acabei de notar que não sou capaz de manter minha frequência cardíaca em no máximo 80, apenas cerca de 95%. Eu sei o nível da oposição