O impacto do estresse na perda de peso

Eu tenho 20 anos. Tenho estado bastante abaixo do peso desde que era criança e não posso ganhar com isso, apesar de várias dietas, mesmo individualmente organizadas por um nutricionista. Eu tenho neurose, e praticamente tudo é nervoso e me preocupo o tempo todo. Eu me pergunto se o alto nível de estresse e cortisol no meu sangue não é o que torna impossível para mim ganhar peso. Geneticamente, também tenho ossos magros. Talvez algumas drogas hormonais me ajudem a ganhar um peso saudável e normal? Eu gostaria de sua opinião sobre isso.

Infelizmente, nada pode ser estabelecido sem um médico. Você precisa fazer pesquisas para avaliar se realmente tem níveis elevados de cortisol. O próximo passo é fazer um teste para parasitas gastrointestinais, outro teste químico do sangue e, finalmente, o nível de vitamina D. Se tudo estiver normal, vá a um nutricionista e verifique a composição corporal. Quantos músculos você tem, quantos ossos, quanta gordura, avalie seu metabolismo, estilo de vida, dieta até agora e depois faça uma dieta. Você deve aprender a lidar com o estresse.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.