Uma dieta de um dia após as refeições em excesso também será útil quando você for muito cuidadoso com o que come. Basta experimentar 12 pratos - mais sobremesas, frutas e álcool - e o problema está pronto. A véspera de Natal é um grande desafio para o sistema digestivo. Como resultado, você sofre de indigestão, dores de estômago e enxaquecas.
Supõe-se que uma dieta de um dia após comer demais alivia os efeitos da ganância. Muitas vezes, durante a véspera de Natal, você sente que o feriado está exagerando e ainda há dois dias pela frente nas mesas ricamente dispostas. Não admira que no dia seguinte soframos: inchaço, dores de estômago, náuseas, enxaqueca. Realmente, os efeitos de comer demais podem ser irritantes. Mesmo assim, no Natal, ninguém quer consultar um médico.
Dieta para comer demais por um dia: regras
Beba bastante água mineral ao longo do dia. A água ajuda o fígado a limpar o corpo de compostos tóxicos (por exemplo, após beber álcool). Além disso, acelera a digestão e fornece ao corpo sódio e magnésio (especialmente importante ao beber álcool, que elimina esses micronutrientes do corpo). Durante o dia, beba uma infusão de hortelã, que tem efeito calmante ou anestésico no sistema digestivo. Você pode beber 2-3 copos. Quanto mais líquidos naquele dia, melhor.
No dia seguinte você vai acordar como novo.
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