Que dieta para a síndrome do intestino irritável?

Qual dieta deve ser seguida para constipação na síndrome do intestino irritável? É possível comer painço? O que você deve beber? Você pode beber chá preto? Posso beber alguma erva? Linhaça?

Você pode comer qualquer alimento que não agrave os sintomas da doença. Não existe uma dieta única para essa condição. Cada paciente tem seus próprios produtos para comer. Você deve manter um diário e anotar seus sintomas após as refeições e as circunstâncias em que os ingeriu. Os intestinos gostam de refeições de baixo volume, freqüentemente ingeridas; eles não gostam de pressa, mordidas curtas ou engolir ar enquanto comem e bebem. Para lidar mais especificamente, eu precisaria saber mais detalhes. Há quanto tempo está doente, sintomas, diagnóstico, que tipo de prisão de ventre sofre e sabe o que come todos os dias e nos feriados. Das ervas, eu recomendaria erva-cidreira e camomila.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.