Como conviver com uma pessoa que sofre de borderline?

Pessoas com transtorno de personalidade limítrofe - assustadas como crianças perdidas no centro de uma grande cidade - mudam de rosto como um camaleão. Eles brincam, eles posam, só para nunca revelar qual é o rosto certo. Eles são criaturas doloridas, trancadas em um frasco de emoções extremas rotulado de "limite". Viver entre as duas pontas do pensamento, enredado no "tudo ou nada", dominado pelo "branco ou preto". Como entendê-los? Como viver em um relacionamento tão difícil e não se perder? Deve durar? Esse problema é discutido no livro “Borderline. Como conviver com uma pessoa com emoções extremas ”por P. T. Mason e R. Kreger.

Os pacientes limítrofes experimentam as mesmas emoções que todos nós. A diferença, entretanto, é que eles experimentam as coisas com muito mais intensidade, reagem de forma mais extrema e têm dificuldade em controlar suas emoções e comportamento. Borderline, portanto, não se refere a um comportamento qualitativamente diferente, mas à sua forma extrema. Ao mesmo tempo, é difícil reconhecê-los, pois coexistem com outros transtornos mentais. Portanto, tão pouco se fala sobre isso. No entanto, vale a pena conhecer o assunto borderline e conhecer a especificidade do mundo interior de uma pessoa que sofre deste transtorno.

Ouça como compreender os pacientes limítrofes. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

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Você tem transtorno de personalidade limítrofe quando tem pelo menos cinco dos seguintes critérios:

1. Tentativas febris de evitar o abandono (real ou imaginário).

2. Divisão - um padrão de relações interpessoais instáveis ​​e emocionalmente marcadas, que se caracteriza por se mover do extremo ao extremo:

- buscar em outras pessoas o que você não pode dar a si mesmo - confirmação de seu próprio valor, identidade perdida, aceitação. As necessidades da pessoa afetada pela fronteira ainda estão mudando, mesmo impossíveis de atender,

- uma manifestação paradoxal de uma necessidade desesperada de proximidade ao realizar ações que alienam as pessoas,

- a incapacidade de integrar qualidades boas e más e a avaliação relacionada de uma pessoa com base apenas no último contato, não em todo o relacionamento

- a incapacidade de experimentar dois estados contraditórios ao mesmo tempo - a existência de apenas as categorias "preto ou branco" (sem cinza), "tudo ou nada" (percebendo apenas uma solução).

3. Distúrbios de identidade - falta de uma autoimagem estável, sensação de vazio interior:

- confusão: uma pessoa com limite não sabe quem é, quais são as suas preferências,

- adaptar-se ao ambiente - brincar, posar, constantemente fingir ser outra pessoa, - desempenhar o papel de vítima (em troca, ele obtém compaixão) ou de guardião (aumenta a sensação de controle), - crítica excessiva a si mesmo e aos outros.

4. Comportamento impulsivo - gastos descontrolados, comportamento sexual de risco, abuso de substâncias, roubo, direção descuidada, compulsão alimentar.

5. Comportamento suicida repetido - gestos, ameaças ou automutilação para aliviar a dor emocional, obter atenção ou ajuda de outras pessoas.

6. Instabilidade emocional causada por reatividade de humor perceptível (por exemplo, irritabilidade, ansiedade).

7. Uma sensação persistente de vazio.

8. Raiva forte desproporcional à situação e dificuldades em controlá-la (por exemplo, explosões frequentes, sentimento constante de raiva, envolvimento frequente em brigas) - a raiva é violenta, muito forte, imprevisível, resistente a qualquer argumentação.

9. Pensamentos paranóicos transitórios relacionados ao estresse ou sintomas dissociativos exacerbados - uma sensação de desrealização, dormência, indiferença, às vezes também esquecimento de alguns eventos.

Transtorno de personalidade limítrofe - é um padrão fixo de instabilidade nos relacionamentos interpessoais, autoimagem e emoções (humores), acompanhado de impulsividade que se manifesta em várias situações desde o início da idade adulta.

Além disso, as pessoas afetadas por borderline são caracterizadas por:

• Vergonha tóxica - relacionada ao sentimento de própria imperfeição.

• Falta de limites próprios definidos e nenhum respeito pelos outros.

• Necessidade de controlar os outros - dá a aparência de uma vida organizada.

• Falta de senso de estabilidade do objeto - a ausência física de um ente querido significa sua falta no nível emocional, daí uma necessidade excessiva de contato.

• Sensibilidade interpessoal - empatia excepcional, o dom de sentir os estados, pensamentos ou fraquezas de outras pessoas.

• Aptidão situacional - a habilidade de lidar com situações difíceis sem ser capaz de lidar com tarefas comparáveis ​​ou mais fáceis.

• Exigências narcisistas - esforçar-se para chamar a atenção para si mesmo.

Como conviver com uma pessoa limítrofe?

Muitos adultos com limites vêem o mundo com os olhos de uma criança. Mas, ao mesmo tempo, eles são capazes de se comportar de maneira mais séria do que os adultos.Em um mundo limítrofe, os sentimentos "criam" os fatos. As pessoas com o transtorno costumam representar incorretamente a realidade, sem saber, para justificar seus próprios sentimentos. Essa pode ser a razão para perceber os mesmos eventos de maneira diferente. Ações de pessoas com borderline não devem ser tomadas para o lado pessoal. O argumento não é necessariamente causado pelo evento real, mas por como alguém afetado pelo transtorno o interpretará. Você poderia facilmente ter induzido um comportamento limítrofe, mas isso não significa que você o causou. O mundo interior de um sofredor limítrofe é mais bem ilustrado pelo padrão de brincar de pega-pega. Ela tem a sensação constante de que outros estão fugindo dela. Como resultado, o objetivo é fazer de outra pessoa uma tag. Isso, por sua vez, explica o mecanismo de projeção: o limítrofe nega seus próprios traços, sentimentos ou comportamentos inaceitáveis ​​e os atribui a outra pessoa, o que serve para redirecionar a atenção para a outra pessoa. "Há algum problema. Mas não é minha culpa. Portanto, esse deve ser o seu problema. ”Esse é o raciocínio por trás de uma pessoa que luta com o borderline. E outra: "Afaste-se um pouco mais perto", sugerindo uma ruptura entre a necessidade de se unir a outro ser humano e o desejo de se manter independente. Cheio de contradições e irracionalidades que você não precisa entender! Às vezes você pode se sentir controlado e usado. No entanto, a pessoa limítrofe não tem como objetivo prejudicar outras pessoas. Ela luta contra a dor, quer atender às suas próprias necessidades e o faz de acordo com o único padrão que conhece. É um ato de desespero, não de manipulação.

Para entender o comportamento de um sofredor limítrofe, você precisa deixar seu próprio mundo e viajar para o mundo da pessoa afetada pelo transtorno

Como conviver com alguém com emoções extremas? O Borderline não pode ser contraído como a gripe, mas pode se tornar parte integrante de sua dinâmica. Isso acontecerá se não definirmos limites claros e considerarmos o comportamento de uma pessoa com fronteira limítrofe pessoalmente. Então, transferiremos a responsabilidade por seus sentimentos e ações para os nossos próprios ombros, e as reações prejudiciais da pessoa limítrofe serão reforçadas. Aqui estão os efeitos: com o tempo, perdemos nossa autoestima, tornamo-nos co-viciados, assumimos a forma como pensamos e sentimos nosso ente querido com o transtorno. Surgem sentimentos de desamparo, culpa e vergonha, retraimento, isolamento, hábitos pouco saudáveis ​​e vigilância excessiva. PARE! Não deixe isso acontecer.

Em primeiro lugar, vale a pena aprender a se comunicar com a pessoa afetada pelo borderline. Aqui estão algumas dicas:

• evitar conflitos,

• ser um ouvinte bom e controlado,

• sob nenhuma circunstância ignore seu interlocutor,

• faça muitas perguntas,

• preste atenção às palavras, linguagem, tom de voz, expressões faciais do interlocutor,

• fale apenas em seu próprio nome, honestamente, devagar, com clareza e confiança,

• simplifique a mensagem e não tente interpretar as declarações do interlocutor,

• não se defenda e não dê desculpas excessivas,

• seja específico sobre seus limites, seja consistente e prudente,

• reaja ao comportamento da pessoa com limites como um espelho (reflita seus sentimentos para o dono) em vez de uma esponja (absorva a dor e a raiva).

Tratamento limítrofe

Claro, as pessoas com borderline são diferentes. Existe um tipo de pessoa pior e com melhor funcionamento, e um tipo que é uma mistura de ambos. No entanto, todos precisam de ajuda especializada. O diagnóstico só pode ser feito por especialista com experiência na detecção e tratamento de borderline. É importante ressaltar que o borderline pode realmente ser tratado - com terapia e farmacoterapia ... e curado! Portanto, vamos manter a esperança. Borderline é um distúrbio generalizado que afeta a forma como a pessoa afetada se sente, pensa e se comporta. Seu ente querido com borderline não queria o transtorno. Assim como você, você não queria que ninguém próximo a você experimentasse. Se tornou. E se vocês dois decidirem conscientemente permanecer neste relacionamento, ambos são responsáveis ​​por isso. Aceite o fato de que você não forçará a pessoa com o transtorno a procurar tratamento. Ela mesma deve estar pronta para esta etapa. Você não tem o direito ou o poder de mudá-lo, mas pode trabalhar em si mesmo e mudar seu relacionamento no processo.

Mais sobre o transtorno de personalidade borderline pode ser encontrado no livro "Borderline. Como viver com uma pessoa com emoções extremas", de Paul T. Mason e Randi Kreger (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Sopot 2014).

Esta leitura é especialmente útil para aqueles cujos parentes sofrem desse transtorno. Os autores descrevem muitas histórias verdadeiras de pessoas que viveram com pessoas limítrofes. Eles fornecem muitos conselhos e dicas que podem ser colocados em prática imediatamente. Graças à leitura você aprenderá o que é borderline, por que as pessoas afetadas por ele agem de determinada maneira, como influenciamos a dinâmica do transtorno e como podemos nos recuperar e assumir o controle de nossa própria vida. Além disso, você aprenderá como ajudar os filhos de pais afetados pelo transtorno limítrofe e como lidar com crianças e adolescentes que sofrem desse transtorno. Os autores do livro dão muito apoio e garantem: “Você não está enlouquecendo. Você não deve nada. Você não está sozinho." E você pode construir um relacionamento saudável, amoroso e respeitoso com alguém que vivencia emoções extremas!

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