Como fortalecer seu cabelo após o parto

Durante a gravidez, você não teve problemas com a queda de cabelo - o cabelo estava pegajoso. Dois ou três meses após o parto, eles caem aos punhados. De onde vem esse problema e como cuidar do seu cabelo após o parto para evitar que caia?

A calvície pós-parto é um problema para toda jovem mãe. Mais cedo ou mais tarde, a queda de cabelo também afetará você. Até que ponto, é impossível prever. Talvez você perca um pouco mais de cabelo do que a cada dia. Talvez, no entanto, haja muito mais deles na escova do que o normal.

Perda de cabelo após o parto - é apenas natureza

Em ambos os casos, não há nada com que se preocupar. Os dermatologistas descobriram há muito tempo que a queda de cabelo pós-parto é um fenômeno natural. Para entendê-los, no entanto, você precisa saber que o cabelo tem seu próprio ciclo de vida, que consiste em três fases.
A primeira é a fase de crescimento (também conhecida como anágena), que dura de 2 a 6 a 8 anos. 90 por cento estão nesta fase. o cabelo que temos na cabeça.
A segunda fase é catágena, que é um período de transição de cerca de duas semanas. Durante esse tempo, o cabelo para de crescer e se prepara para cair (sua ponta se desprende do mamilo, que fica no folículo piloso, e se aproxima da superfície da pele).
A terceira fase, telógena, é o tempo de descanso do folículo piloso. Dura de 2 a 4 meses - durante esse tempo ele se contrai e descansa. O folículo, então, cresce à medida que um novo cabelo começa a se formar nele. Empurra o velho que cai. O processo é ligeiramente diferente durante a gravidez. O aumento dos níveis de estrogênio evita que os folículos pilosos entrem na fase catágena. O cabelo não cai, então há mais deles. É por isso que você pode ter a sensação de que seu cabelo de grávida está mais exuberante do que nunca. Dois ou três meses após o parto, os níveis de estrogênio caem, razão pela qual o cabelo começa a cair rapidamente. Entre eles estão aqueles que não caíram durante os 9 meses de gravidez e aqueles que cairiam agora - então você sente que os está diminuindo rapidamente.

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Processos desfavoráveis ​​no corpo de homens e mulheres podem fazer com que a bainha de colágeno ao redor da raiz do cabelo torne-se fibrótica. A raiz oprimida é menos nutrida e menos presa ao couro cabeludo. O cabelo por ela produzido fica cada vez mais fino, cai e depois de algum tempo para de crescer. O processo de calvície começa. Para evitar isso, é necessário atuar de duas formas: fixar a raiz do cabelo no couro cabeludo e estimular sua reconstrução com o fornecimento de nutrientes.

Vitaminas e cuidados com os cabelos após o parto

Não tenha medo de ficar careca - você pode perder de 20 a 30% sem prejudicar sua beleza. cabelo. Temos 100-150 mil deles em nossas cabeças. e mesmo se você perder um terço deles, a diferença não será perceptível. O problema desaparecerá por conta própria, cerca de 6 a 9 meses após o parto, porque então a tempestade hormonal começa a diminuir e os níveis hormonais voltam ao normal. Pode levar mais tempo se você estiver amamentando porque seu corpo tem uma concentração mais alta de prolactina - um hormônio que causa perda de cabelo em excesso. O período de alopecia pós-parto também é mais longo em mulheres com depressão pós-parto, pois o estresse aumenta a produção de prolactina mesmo em mães jovens que não amamentam. No entanto, vale a pena fortalecer os cabelos - para melhorar sua condição e bem-estar.Depois da gravidez, eles podem ficar enfraquecidos, com pontas duplas, não por causa dos hormônios, mas por causa da falta de vitaminas que o corpo usa para outros fins. Uma alimentação saudável, rica em micro e macroelementos e vitaminas B é de grande importância para o aspecto dos cabelos, tendo um efeito positivo no funcionamento da pele através da qual os cabelos são alimentados. A niacina é de particular importância neste grupo, pois dilata os vasos sanguíneos - graças a isso, os nutrientes essenciais podem chegar à raiz do cabelo. Peixes, ovos e frutos do mar que contenham zinco, cobre, ferro são valiosos, assim como pão e macarrão integral, mingau de grão grosso, arroz em casca - rico em vitaminas B. O cabelo também será ajudado por cosméticos.
Os preparativos para cabelos enfraquecidos e que caem serão os melhores agora. Vale a pena investir em toda a linha: xampu, bálsamo e condicionador, e aplicá-los da maneira certa. Enquanto lava a cabeça, massageie o cabelo com o shampoo por dois ou três minutos para que os nutrientes do shampoo tenham tempo de penetrar na haste do cabelo e fazer efeito. Após a lavagem, aplique o condicionador. Ampolas que fortalecem os cabelos e nutrem os bulbos são um tratamento eficaz que exige paciência. O tratamento completo leva três meses. As mães que não estão amamentando serão ajudadas por preparações especializadas de vitaminas e minerais que melhoram a condição do cabelo (e da pele e das unhas). Eles contêm vitaminas necessárias para o funcionamento adequado dos folículos capilares (por exemplo, dos grupos B e A e E), minerais (por exemplo, silício, graças ao qual as células do folículo capilar podem se regenerar adequadamente), bem como extratos de ervas e aminoácidos fortalecedores cabelo. No entanto, não os tome se já estiver a tomar quaisquer preparações, para não overdose de vitaminas. Em tal situação, é bom decidir junto com seu médico qual a preparação mais adequada para você.

Fortaleça seu cabelo

Esfregue óleo de rícino levemente aquecido no couro cabeludo três vezes por semana e envolva-o com uma toalha. Deixe essa compressa na cabeça por 2-3 horas e depois enxágue bem.