Como lidar com emoções extremas?

Tenho quase 18 anos. Sempre fui muito sensível (embora às vezes consiga disfarçar muito bem), sempre o primeiro pensamento foi: o que os outros vão dizer. Também sou muito emotivo - posso rir histericamente de alguma coisa e chorar depois de 5 minutos porque não gosto de algo em mim. Apesar de tudo isso, sou muito popular, sociável, tenho muitos amigos e um namorado que se preocupa muito comigo. Por vários meses, por exemplo, minhas costelas ocasionalmente doem (às vezes à esquerda, às vezes à direita), há uma sensação de ardor no coração, aumento da pressão arterial ou sensação de falta de pulso, rosto pálido (às vezes também fico pálido quando está tudo bem, e apesar as pessoas estão perguntando se estou me sentindo tonto). Meu maior problema é minha emocionalidade, às vezes posso chorar o dia todo no domingo só porque sei que terei que ir para a escola por 5 dias, e ainda estou de bom humor na segunda-feira. Tenho a impressão de que também tenho ciúmes mórbidos (também esporadicamente) - como se algo me dissesse que meu namorado está olhando para os outros, embora eu saiba que não é assim e me diga com calma que não é verdade e é meu uma ficção, mas sempre termina em choro de qualquer maneira. Eu costumava ter problemas para dormir, mas há um ano está tudo bem. Não sei se podem ser algum tipo de transtorno, ou simplesmente "isso é quem eu sou", mas quanto mais velho sou, mais difícil fica com meu comportamento e minhas reações à vida.

Obrigado por sua carta. É difícil responder a essa pergunta. Eu começaria o diagnóstico com uma visita ao médico de família e exames de sangue, níveis hormonais, etc. Mas então - quando soubermos que existe alguma doença por trás da palidez, pulso fraco etc. - um psicólogo para entender o fundo dessa emocionalidade. Muitos problemas emocionais podem resultar de desregulações endócrinas ou outras causas "orgânicas". É importante não esperar com isso.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.