Olá, Talvez o problema seja sério, talvez não, mas de alguma forma não consigo me levantar. Eu era uma garotinha quando tudo começou. No começo, só brigas, ressentimentos, ele é muito explosivo e às vezes muito agressivo. Quando eu era pequena, ele me pegava no colo, aí eu sentia o pênis dele, ele sempre se esfregava em mim - e ele sempre usa só calcinha, até hoje. Desde que ele mudou, ele meio que me deu cócegas, mas na verdade ele tinha que me tocar, ele tentava tocar meus seios, às vezes conseguia. Era uma vez, ele disse que me mostraria como beijar. Eu o beijei - eu era pequeno, achava que era assim em todas as famílias. Quando estávamos sozinhos - foi uma tragédia, pensei que ia me matar, quando minha mãe e / ou irmãos estavam lá, ele agia como um possesso, gritava e gritava. Um amigo me ajudou - eu me mudei, mas não consigo esquecer tudo. Não sei como olhar para meus filhos quando vão sozinhos com o pai, sonho o tempo todo como ele me bate, me estupra - embora não tenha havido estupro. O que fazer? Como esquecer? Algo pode ser feito? Como lidar com tudo isso? Eu realmente não tenho mais força, me canso e os outros comigo mesmo, fico paranóico, fico louco, sou agressivo. Eu pediria qualquer ajuda. Cumprimentos.
Sra. Agnieszka, você teve experiências traumáticas atrás de você. Você violou seu senso básico de segurança e confiança em seu relacionamento com outro ser humano. Pesadelos ilustram como você está com medo. Suas explosões de agressão provavelmente também resultam de um alto nível de ansiedade. É bem possível que você sofra de transtorno de estresse pós-traumático.
Ao responder sua pergunta se é possível conseguir uma melhora no bem-estar, posso responder que sim. No seu caso, entretanto, um conselho por e-mail ou um conselho de amigos próximos não é suficiente. Sua descrição mostra que os sintomas de ansiedade persistem por muito tempo e as conversas com amigos / pessoas de confiança não foram suficientes para reduzi-la.
Nessa situação, há ótimas indicações para recorrer a ajuda de especialistas, de preferência da equipe terapêutica, ou seja, consultas com psiquiatra e ajuda de psicoterapeuta. Você não precisa lutar contra seus sintomas de ansiedade. A psicoterapia pode realmente ajudar a atingir objetivos como:
- redução dos sintomas de estresse pós-traumático (por exemplo, pesadelos recorrentes e memórias traumáticas),
- redução da ansiedade e tensão,
- aumentando a confiança nas relações com as pessoas,
- reduzindo a agressão.
Eu recomendo uma consulta psiquiátrica primeiro. Talvez o médico recomende um psicoterapeuta especialista de confiança. Uma condição muito importante para o seu aperfeiçoamento será construir confiança no psicoterapeuta (deve ser uma pessoa treinada e certificada, um psicólogo sem formação em psicoterapia não é qualificado o suficiente).
Mais uma vez, convido você a contar com a ajuda profissional de um psiquiatra e de um psicoterapeuta, pois, em minha opinião, essa é a ajuda de que você precisa.
Os critérios diagnósticos para esta síndrome são apresentados a seguir. Espero que esta informação o ajude a entender o difícil estado em que se encontra no momento:
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Barbara KosmalaChefe da Clínica de Psicoterapia e Desenvolvimento Pessoal "Empatia", psicóloga, psicoterapeuta credenciada http://poradnia-empatia.pl
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