Uma massagem bem executada estimula a circulação e o metabolismo. Pode baixar a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca, acalmar os nervos, reduzir a tensão, a ansiedade e a dor. Qual massagem será a melhor para sua doença? Clássico, linfático ou talvez pontual?
A massagem pode assumir várias formas: acariciar, amassar, bater, apertar, esticar e dar tapinhas ... São utilizadas para massagear áreas selecionadas ou todo o corpo (para melhorar o humor ou reduzir as dores musculares). Tudo depende dos benefícios que a massagem trará.
Massagem clássica
Benéfico para o corpo e a alma. Na maioria das vezes, é realizado com a técnica de amassamento. Além disso, melhora o funcionamento de todas as articulações e músculos. Ele reduz a tensão e afrouxa os ligamentos. Ele funciona bem para o estado geral e o sistema circulatório, acelera o metabolismo e evita o acúmulo de tecido adiposo. Ele relaxa, alivia o estresse e a ansiedade. Cada um de nós pode passar por essa massagem.
A massagem corporal clássica começa nos pés. Posteriormente, fazendo movimentos circulares, o massagista move as mãos lentamente pelas pernas, massageando os músculos individuais sem muita força. Os próximos passos são o estômago, depois o pescoço e os ombros. Depois de mudar a posição do corpo, o terapeuta primeiro massageia a parte de trás das pernas, depois as nádegas, as costas e o pescoço. Porém, sempre evita a coluna para não danificar um nervo.
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Massagem segmentar
Quando você fica ciática. Os nervos vão para todos os órgãos em diferentes segmentos da medula espinhal. Eles têm suas extremidades na pele. Esse procedimento melhora a eficiência geral, reduz os sintomas de doenças reumáticas e dores neurológicas (dores de cabeça ou ciática). O massagista aproveita o conhecimento dessas conexões. Procede-se de forma semelhante à massagem clássica, mas também adiciona pegas especiais, por exemplo, semelhantes a aparafusar um parafuso.
Massagem linfática (drenagem)
Ajuda a limpar o corpo de produtos metabólicos, o que é especialmente benéfico para pessoas que estão emagrecendo e com pernas ou mãos inchadas. É usado em medicina e cosméticos. Feito com a técnica de compressão, ele regula o fluxo linfático no tecido conjuntivo. Ele fortalece o sistema imunológico e permite que você relaxe. Melhora o aspecto da pele, torna a celulite menos visível. Essa massagem também é recomendada após a amputação da mama e remoção dos gânglios linfáticos. Graças a ele, a mão do lado operado não incha e dói menos, por isso volta a se formar mais rápido.
Só pode ser pedido a um fisioterapeuta experiente. Seus dedos se moverão suave e lentamente (é assim que a linfa circula) sobre a pele, sempre na direção do chamado aberturas venosas, ou seja, o coração. De vez em quando (por alguns segundos apenas), você sentirá uma leve pressão em certas partes do corpo. O tratamento começa e termina na parte superior do pescoço, onde fica o ponto responsável pela boa circulação. Você pode mentir ou sentar-se durante a sessão. No entanto, é necessário adotar os chamados uma posição de drenagem, por exemplo, uma mão massageada deve ser ligeiramente levantada.
A massagem não pode ser usada por pessoas que sofrem de câncer do sistema linfático, metástases cancerosas, doenças infecciosas, inchaço causado por inflamação.
Massagem localizada
Analgésico. O terapeuta pressiona certos pontos do corpo por 3-6 segundos. Desse modo, são combatidas as dores de cabeça, de dente, bem como a ansiedade e a tendência ao desmaio. Também pode interromper um ataque de pedras nos rins. O massagista usa o conhecimento da acupressão. Na maioria das vezes, ele pressiona com o polegar ou indicador.Primeiro levemente, depois mais e mais e, no final do tratamento, mais fraco novamente. Em algumas cirurgias, eletrodos pequenos, planos e devidamente programados são colados ao corpo, atuando em pontos selecionados.
Massagem de aromaterapia
Para celulite e estrias. Também é muito útil no tratamento de hipertensão, enxaquecas, depressão e dores menstruais.
O massagista usa técnicas típicas da massagem clássica, mas com muito mais delicadeza. Desta forma, abre as veias e garante o fluxo livre da linfa. Durante a massagem, o óleo de oliva ou outros óleos vegetais com adição de óleos essenciais (cerca de 50 mililitros de aroma por 1/4 xícara de óleo vegetal) são usados com mais frequência, potencializando o efeito da massagem.
Massagem contralateral
É benéfico para quem tem uma perna ou braço imobilizado há muito tempo. Em média, acelera a fusão óssea em duas semanas e evita a rigidez das articulações e a contratura dos ligamentos. Embora pareça ilógico, o membro saudável é massageado, o que melhora automaticamente o paciente. Este procedimento deve ser realizado com muita força, até que a dor seja sentida. Essa é a única maneira de estimular a cura de um membro doente. Esta massagem deve ser usada pelo menos seis dias, duas vezes ao dia. Um tratamento não deve demorar mais de 12 minutos.
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Massagem subaquática
Bom para remover cicatrizes e dores reumáticas. Em uma banheira com água morna, o corpo do paciente é massageado com um jato que sai da mangueira sob uma pressão de até 1,5 atmosferas. O fisioterapeuta direciona o fluxo dos pés em direção ao coração, evitando a região abdominal e a coluna vertebral. A massagem melhora o suprimento de sangue aos tecidos, relaxa os músculos e reduz a dor nas articulações.
Um tipo de massagem subaquática é o aquavibron - massagem mecânica de água com o uso de um dispositivo semelhante a um chuveiro. Em vez do filtro tradicional, são instaladas pontas de borracha especiais. Os tratamentos devem ser utilizados principalmente por pessoas com cicatrizes extensas após operações ou queimaduras, porque esta massagem torna a pele mais elástica (as aderências não puxam, o que torna muito mais fácil a movimentação). Também é bom para pessoas com músculos enfraquecidos ou flácidos. Alivia o reumatismo e a dor causada pela degeneração da coluna vertebral.
O fisioterapeuta seleciona uma ponta de massagem dependendo do tipo de doença, por exemplo, no reumatismo, são usados discos com pontas. A água quente flui sob uma leve pressão, a ponta toca o corpo levemente e o terapeuta a move sobre o corpo em pequenos movimentos circulares. Esta massagem também pode ser feita em casa. Basta comprar o chamado Chuveiro com jato de água ajustável e tampa de borracha com vários tipos de pontas de borracha. Lembre-se do princípio: massageie dos pés em direção ao coração.
$config[ads_text4] not foundMassagem de água de hidromassagem
Usado na reabilitação. A água quente é colocada em um forte movimento rotativo com um rotor especial, ela flui por todo o corpo massageando-o desta forma. A massagem alivia dores reumáticas e causadas por hematomas ou sobrecarga dos músculos e melhora a circulação sanguínea.
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