Estou 2 anos após a gastrectomia. E eu tenho um problema tão grande que não consigo comer nem 200 calorias. Mas depois de uma hora estou com fome de novo.
A dieta após a gastrectomia deve ser facilmente digerível e rica em proteínas. Você deve eliminar produtos fermentáveis, ou seja, aqueles que contêm açúcares simples e dissacarídeos - doces ou laticínios, embora isso dependa da sua tolerância. As refeições devem ser pequenas em volume, mas ricas em calorias.
Talvez valha a pena enriquecê-los com gorduras com pequenas partículas de Tgz MCT e ácidos graxos de cadeia média após consultar um médico. Eles são absorvidos diretamente do trato gastrointestinal para os vasos sanguíneos do fígado (veia porta). Essas gorduras desaceleram o peristaltismo intestinal, o que prolonga o tempo de permanência dos alimentos no trato digestivo, o que aumenta a absorção de nutrientes e aumenta a sensação de saciedade. Você pode comprá-los na loja de nutrição esportiva.
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Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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