Pessoas afetadas
- Mulheres grávidas
- As pessoas maiores.
- Pessoas com pouco peso.
- Pessoas com pele preta ou fosca.
- Mulheres que amamentam e não consomem suplementos de vitamina D.
- Pessoas que vivem em áreas de alta latitude onde os raios UVB são mais fracos.
- Condições de exposição, roupas, pigmentação, uso de filtros solares, latitude e condições do ar (poluição) influenciam a síntese de vitamina D.
Riscos de déficit de vitamina D
Perda óssea
A falta de vitamina D causa perda óssea, o que causa anormalidade no desenvolvimento ósseo e aumento de sua fragilidade, causando raquitismo e fraturas.
Fraqueza muscular
A falta de vitamina D causa dores musculares e fraqueza que podem causar quedas em idosos.
Cansaço
A falta de vitamina D pode causar fadiga.
Aumento do risco de morte
- Um estudo publicado na revista médica "Archives of Internal Medicine", realizado por médicos americanos, mostra que a falta de vitamina D aumentaria em 26% o risco de morte de homens e mulheres.
- Os pesquisadores de Maryland coletaram dados, provenientes de uma pesquisa nacional de saúde, de uma amostra de 13.000 pessoas, das quais pessoas que tinham baixos níveis de vitamina D tinham um risco 26% maior de mortalidade.
- Este estudo também revela uma relação entre falta de vitamina D e câncer de mama e depressão em idosos.
Câncer de mama
Um estudo realizado pelo Centro Alemão de Pesquisa do Câncer (DKFZ) em 2008 mostrou que mulheres com baixo nível de vitamina D no sangue teriam maior risco de desenvolver câncer de mama.
Esclerose da placa, diabetes, infecções respiratórias
Administração de vitamina D:
- Reduz os riscos de esclerose nas placas.
- Durante a infância, reduz os riscos de contrair diabetes tipo I.
- Reduz a frequência de infecções respiratórias.
