O exame Matura está chegando. Portanto, vale a pena saber o que, além de saber, é claro, vai te ajudar a passar por cada exame, tanto oral quanto escrito. Aconselhamos como se vestir, o que levar e como entrar em contato com a banca examinadora.
Quando for para o exame, lembre-se de se vestir adequadamente, leve um talismã com você e ... não entre em pânico.
Leia também: Como você reage ao estresse? DIETA DO ALUNO - o que comer para melhorar a memória e a velocidade de aprendizado Você consegue controlar o estresse?"Vista-se apropriadamente. Ao passar no teste de direção, você pode escolher uma roupa mais casual. Todas as outras ocasiões exigem elegância conservadora. Excluem-se shorts, decotes e minissaias. Além disso, o excesso de joias e a maquiagem pesada ficam mal.
»Leve algum talismã que certamente lhe trará boa sorte (a fé faz milagres). Mas não traga o ursinho de pelúcia de sua infância, escolha algo que possa ficar discretamente escondido (na bolsa, no bolso) ou pendurado no pescoço ou na mão.
»Embora você esteja esperando nervos agudos, não tome sedativos na véspera ou no dia do exame. Mesmo os remédios fitoterápicos ou homeopáticos que geralmente são considerados inofensivos podem afetar negativamente sua capacidade de concentração e sua velocidade de pensamento.
»Quando o pânico tomar conta, contenha-o respirando profundamente 10 vezes para contar em sua mente. Se errar nas contas, comece a contar novamente. Este método de expressar relaxamento é supereficaz em qualquer situação que tenha um impacto negativo sobre o estado dos seus nervos.
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»Escolha a estratégia certa. Na prova oral, comece respondendo ao tópico em que você se sente mais fraco. Para o final, deixe o mais simples que você conhece mais. Isso o ajudará a desfocar a impressão negativa que você causa no início.
»Complete as tarefas uma a uma no teste escrito. Se você encontrar um com o qual não pode lidar rapidamente, não perca seu tempo, deixe-o. Vá para o próximo e volte para o que não está resolvido, se tiver tempo.
»Quando você ficar cara a cara com o comitê, tente estabelecer contato visual com os membros. Seria bom se você tivesse algum tipo de piada que acrescentasse um pouco de humor à atmosfera sombria do exame. Só não deixe que a ideia de contar uma piada com palavras feias ou sobre uma loira (mesmo que ela não faça parte do comitê) venha à mente.
»Sente-se direito e mostre com toda a sua postura que você pode lidar com tudo (mesmo quando não está). Não torça as mãos nervosamente, não force o calcanhar nervosamente no ritmo do ritmo, não brinque com o cabelo. Quanto menos gestos você fizer, melhor.
Se você falhar, não desmorone.
