Está provado que as crianças se desenvolvem melhor quando rodeadas de ternura antes mesmo do nascimento. Portanto, antes de uma criança nascer, vale a pena estabelecer um contato emocional próximo com ela. Aproveite ao máximo sua gravidez para que seu bebê nasça saudável e forte. O feto demonstrou responder ao humor e às emoções da mãe. Depende muito de você - se você estiver em boa forma física e emocionalmente, seu bebê também estará.
Ainda não viu seu rosto, não engasgou, não chorou. Ele está sentado na sua barriga, ele é quente, aconchegante, ele não se preocupa com nada. Ele come e dorme quando quer. Céu na Terra? Não necessariamente. Você gostaria de ficar 9 meses trancado em um quarto, mesmo luxuoso, mas sem contato com o mundo? Provavelmente não. É por isso que é tão importante que você estabeleça uma relação próxima com o bebê que cresce em seu útero. 280 dias sozinho à sua frente. Use-os o melhor que puder para que seu bebê nasça saudável e forte. Desde o início, muito depende de você - se você estiver em boa forma, seu bebê também estará. Uma dieta adequada, rica em ácido fólico, cálcio, magnésio e ferro, é muito importante. Mas não é tudo.
Emoções positivas ajudam um bebê no útero a se desenvolver melhor
Em chinês e japonês, a palavra "útero" significa "palácio da criança". O que você pode fazer para que seu bebê realmente se sinta um palácio em sua barriga? Já foi comprovado que o feto reage ao humor da mãe. Ele sabe quando ela está com raiva e quando ela está feliz, ele pode ouvir sua voz e outros sons. Também se sabe que o estresse da mãe pode afetar negativamente o bebê. Se você está muito animado ou nervoso com alguma coisa, seu filho está exposto a uma enxurrada de hormônios do estresse. Eles chegam através da placenta junto com o sangue. Os hormônios do estresse estimulam - fazem o coração bater mais rápido, fazem os vasos sanguíneos se contraírem, reduzindo o fluxo sanguíneo da mãe. Isso reduz a quantidade de oxigênio e nutrientes que fluem para o bebê através da placenta. Os médicos alertam que fortes experiências negativas nas primeiras semanas de gravidez aumentam o risco de aborto espontâneo e, nos últimos meses, podem até causar parto prematuro. E os recém-nascidos, cujas mães experimentaram estresse de longo prazo durante a gravidez, se recusam a comer, têm problemas respiratórios, são mais irritáveis, caprichosos, choram mais.
Portanto, se você não está na melhor forma mental, está experimentando várias emoções difíceis - você deve procurar ajuda. Fale honestamente sobre seus problemas com alguém próximo a você. E se isso não bastasse, consulte um psicólogo. É muito importante que você recupere o equilíbrio emocional. Sua paz de espírito e bem-estar agora são valiosos. Quando você está feliz e relaxado, esse bom humor é passado para o seu filho. Seu sangue é rico em endorfinas - hormônios da felicidade que também afetam seu bebê. Portanto, certifique-se de que seu bebê receba o máximo de sinais positivos possíveis. Se você permitir que ele se sinta amado e aceito, você o ajudará a se desenvolver adequadamente.
Pesquisas realizadas nos EUA mostraram que ouvir música no período pré-natal afeta o desenvolvimento do cérebro do bebê - um bebê nasce com mais células nervosas e conexões nervosas entre os dois hemisférios. Ouvir a música de Mozart, a mais rica em altas frequências, é extremamente benéfico para o desenvolvimento de uma criança. Bebês cujas mães a ouviram durante a gravidez têm maior chance de nascer alegres e calmos, balbuciar mais cedo, aprender a sentar-se mais rápido, são mais criativos e emocionalmente mais ricos. Eles têm mais sucesso na escola porque a música aumenta o nível de catecolaminas e serotonina (neurotransmissores envolvidos no processo de aprendizagem). A música também influencia o sistema límbico responsável pela lembrança.
Obras recomendadas de Mozart: Sinfonia nº 25 em sol menor (KV 183), Andante Sostenuto da sonata em dó maior para violino e piano (KV 296), Dança alemã nº 2 (KV 605), Adágio de divertimento em si maior (KV 287) .
Tocar e acariciar acalma o estômago do bebê
Cada um de nós emite energia, incluindo o feto (isso pode ser fotografado com um dispositivo especial chamado câmera Kirlian). Está provado que os campos de energia da mãe e do filho interagem de alguma forma. Quando a mãe está acariciando ternamente sua barriga, ela entra em contato com seu bebê. Ela diz a ele que pensa nele, que é muito importante para ela, que ela se importa com eles. Uma criança costuma responder a esse impulso com a linguagem de seu próprio corpo - movimentos de braços, pernas e cabeça, mudança de posição, batimento cardíaco mais rápido, pressão arterial mais alta. Algumas mães podem "guiar" seus bebês pelo toque. Ao colocar as mãos no abdômen, eles fazem o bebê segui-los. Você acha difícil de acreditar? O movimento do bebê atrás das mãos da mãe pode ser observado durante uma ultrassonografia.É interessante que o bebê reage de maneira diferente ao toque da mãe e do pai. No início, quando está apenas à vontade com a mãe, reage menos ao toque do pai. Com o tempo, ele também começa a reconhecer suas mãos. Uma vez que ele se acostuma e gosta deles, ele sente falta deles. Esse contato tátil não é reservado apenas aos pais. Outros membros da família, e até animais de estimação, também podem conhecer seu bebê dessa forma. São conhecidos casos em que um cão ou um gato se agarrava à barriga da futura mãe, e após o nascimento não deixava o recém-nascido um passo, garantindo sua segurança. A criança, por outro lado, rapidamente se acostumou com sua presença. A capacidade de se comunicar com o bebê por meio do toque é especialmente importante nos últimos meses de gravidez. A mulher então se cansa rapidamente e precisa dormir muito. O que fazer quando você quer dormir e o bebê em sua barriga está brincando feliz? Ponha as mãos na barriga dele e, falando baixinho ou baixinho cantando uma canção de ninar, faça-o tirar uma soneca.
O feto ouve e percebe vozes e sons
No final do 4º mês, você sentirá os movimentos claros do seu bebê. Você provavelmente percebe que, quando fala com ele, ele fica mais animado. Sua voz o alcançou? Sim, a partir da 16ª semana de gravidez, o bebê ouve vários sons. As imediações do útero não estão quietas - você pode ouvir o sangue fluindo, seu coração batendo e outros órgãos funcionando. Lá, o nível de som atinge até 90 decibéis, enquanto normalmente ouvimos cerca de 50-60 decibéis. Não só isso: por meio desse ruído e da parede abdominal da mãe, os sons do mundo externo chegam ao feto - voz da mãe, latido de cachorro, buzina de carro. Cientistas americanos afirmam ainda que a partir da 25ª semana de gravidez, o feto se lembra do que ouve. Acontece que os filhos das mães que moravam perto do aeroporto não acordaram após o nascimento e não reagiram nervosamente ao som do avião que passava. Eles já haviam se acostumado com isso no útero.
Em outro experimento, as gestantes foram solicitadas a ler em voz alta uma história específica para seus filhos ainda não nascidos. Quando as crianças entraram no mundo, elas reagiram a ela com muito mais vigor do que às histórias que ouviram pela primeira vez.
A criança, com quem a mãe fala muitas vezes, lê-lhe contos de fadas, conta-lhe o mundo, reconhece a sua voz sem problemas depois do nascimento. É o seu som favorito que os acalma. Portanto, tente reservar pelo menos alguns minutos por dia para "conversar" com seu bebê. Fale com ele com calma, devagar e com ternura. É bom se você der um nome ao seu bebê de alguma forma. Não precisa mais ser um nome próprio, mas sim um diminutivo, um apelido carinhoso, por exemplo Ensolarado, Tesouro ou Teddy. Isso permitirá que você pense na entidade em desenvolvimento em sua barriga como uma pessoa específica e se prepare para sua chegada.
O que o papai pode fazer?
- massageie e beije a barriga,
- observe os movimentos do bebê,
- adivinhe onde sua cabeça, mãos, pernas, nádegas estão colocadas ...
Essas carícias e momentos de ternura dão uma sensação de segurança não só para sua mulher, mas também para seu filho.
A criança responde positivamente à música calma
As crianças no útero reagem à música, por isso vale a pena cantar, tocar instrumentos e ouvir canções com elas. Eles preferem os tons baixos do violoncelo, fagote e contrabaixo. A música clássica, especialmente composições de Bach, Mozart e Vivaldi, também tem grande influência sobre eles. O ritmo e o ritmo desses trabalhos são semelhantes ao ritmo dos batimentos cardíacos da mãe e têm um efeito calmante na criança, além de desenvolver sua inteligência (ver quadro).
Apenas lembre-se de não exagerar. Como em qualquer campo, também aqui são necessários moderação, bom senso e respeito pelo seu próprio bem-estar. Se você não é um amante da música, não há necessidade de se forçar a ir aos shows da Filarmônica - a criança certamente sentirá que a mãe não está feliz ou relaxada. É melhor ouvir músicas que te acalmam e te fazem sentir melhor. Você é fã de jazz, reggae, hip-hop? Não há razão para que você pare de ouvir suas músicas favoritas repentinamente. Seu bebê provavelmente gostará de sua escolha. E se ele não ficar satisfeito com o que ouve, certamente o deixará saber com um movimento firme.
Quando seu bebê finalmente vier ao mundo, as músicas que ele conhece e se lembra de antes de nascer podem se tornar seus aliados. Foi examinado até 90 por cento. os amantes da música recém-nascidos adormecem sem gemer ou chupeta, ouvindo sons familiares e agradáveis. Toque-os ou cantarole enquanto deseja acalmar seu filho e fazê-lo adormecer mais rápido.
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