Definição de
Tendões são cordões que se ligam às partes do esqueleto. Eles servem como aderência muscular. Sua estrutura em fascículos e sua composição em fibras de colágeno os tornam muito resistentes. Eles podem, no entanto, enfraquecer e às vezes causar dor. O treinamento esportivo intensivo pode causar lesões, como inflamação dos tendões, chamadas tendinite (ou tenosite), enfraquecimento do tendão ou até ruptura. As tendinopatias definem as doenças que afetam os tendões.
Sintomas
Os sintomas relacionados às tendinopatias são:
- uma dor causada por certos movimentos ou posições que solicitam o tendão afetado;
- dor à palpação direta do tendão;
- sinais de inflamação local com calor e às vezes vermelhidão;
- endurecimento do tendão;
- limitação da mobilidade articular.
A mobilização passiva, isto é, realizada pelo examinador e não por contração voluntária estritamente indolor, enquanto a mobilização ativa é dolorosa, afirma a origem tendinosa.
Diagnóstico
O diagnóstico é fundamentalmente clínico e é suspeito em um contexto em que a dor aparece e as manifestações clínicas mencionadas. Em geral, nenhum exame adicional é necessário e as radiografias não permitem a visualização dos tendões. No entanto, um ultra-som pode identificar uma ruptura do tendão.
Tratamento
Na maioria dos casos, as tendinopatias desaparecem com repouso e anti-inflamatórios. Em alguns casos, as injeções de corticosteróides são usadas para reduzir a inflamação e a dor. Uma imobilização por aparelhos ou talas pode ser interessante. A cirurgia raramente é indicada em casos de tendinite.
Prevenção
Medidas simples podem prevenir tendinite. Por exemplo, é recomendável fazer uma pausa de 5 a 10 minutos após cada hora passada na mesma posição, relaxar os músculos e alongar. Um bom aquecimento também é importante antes de qualquer prática física.
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