Dieta de emagrecimento para uma criança

Estou pedindo ajuda: tenho uma filha de 8 anos que mede 140 cm e pesa 45 kg. O principal problema é que quando ela chega da escola, além das refeições principais, ela se alimenta constantemente, quando eu chamo a atenção dela, ela sai ofendida, e depois volta depois de um tempo em busca de algo para comer. Quero muito a ajuda dela, porque eu era obeso quando era criança e sei o que isso significa. Por favor, me dê algumas dicas sobre como posso ajudá-la? Cumprimentos

Olá! Existem muitos motivos pelos quais uma criança está acima do peso. Qualquer tipo de dieta é a pior opção. A dieta exige muito sacrifício, tem um impacto negativo no metabolismo e aumenta ainda mais a vontade de comer. Perder peso para uma criança sem seu consentimento causa muitos conflitos e raramente tem um bom efeito. Será que você já conversou com sua filha sobre esse problema? Esta é uma questão muito delicada, pois afeta a autoestima da criança. Transferir seus complexos e emoções de infância para a criança também não é uma solução muito boa. Você é completamente diferente e talvez as razões para estar acima do peso também sejam diferentes. A criança está engordando por vários motivos. Considere alguns que mencionarei e tome as medidas adequadas para corrigi-los. A unidade onde trabalho - Corpus Delecti, é voltada para o trabalho infantil. Razões para problemas alimentares: refeições irregulares, muitos doces na dieta, muitos alimentos processados, poucos vegetais, deficiências de minerais e vitaminas, falta de hábitos alimentares adequados em casa, alta necessidade de energia devido à atividade física, estresse, relacionamento com os colegas , relações com a mãe, relações familiares, baixa autoestima, disposição para chamar a atenção, ideia de tempo livre, tédio, vermes, diabetes, alcoolismo do pai. Não conheço a criança e não sei nada sobre ela, então não gostaria de me perguntar como você pode ajudá-la. Eu acho que analisar os fatores acima e trabalhar para eles pode fornecer uma solução para o problema. Para perguntas: 880 320 590

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em