A depressão pós-parto costuma ser confundida com tristeza infantil, que é muito menos angustiante. Embora a mãe fique ansiosa com o bebê, ela fica triste e chorosa, mas não perde o contato com o bebê, como no caso da depressão pós-parto. A tristeza infantil afeta 50 a 80% das novas mães, e a depressão pós-parto afeta apenas 10-20%.
A depressão pós-parto está associada a mudanças rápidas de humor, entre outras coisas. Por que isso está acontecendo? Acontece que os hormônios são os culpados. Durante o período pós-parto, tanto a ocitocina quanto a prolactina são liberadas. Além disso, o nível dos hormônios sexuais, bem como dos hormônios tireoidianos e adrenais, flutua muito intensamente. Tudo isso causa mudanças de humor. Acontece que uma mulher começa a chorar de repente, apenas para cair na gargalhada um momento depois.
Ouça sobre depressão pós-parto. Como ela é diferente do popular baby blues? Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo
Baby blues ou depressão pós-parto?
Como a depressão pós-parto é diferente da tristeza infantil? Os sintomas mais comuns da depressão pós-parto incluem: distúrbios do sono e do apetite, falta de alegria no contato com o bebê e sensação de incompetência, que não passam vários dias após o parto. Além disso, os sintomas de depressão podem aparecer vários meses após o parto.
Os hormônios em fúria podem ser a causa do mal-estar após a gravidez. No momento do nascimento, a mãe apresenta altos níveis de estrogênio, que caem significativamente logo após o parto. Os níveis de progesterona também caem. Em vez disso, há um aumento da secreção do hormônio que permite a amamentação - a prolactina. A melhora em seu estado emocional pode ser esperada por volta do décimo dia após o nascimento, quando o equilíbrio hormonal é estabelecido.
ImportanteDepressão pós-parto em homens
Ao contrário das aparências, esse tipo de transtorno depressivo também pode ocorrer em pais recém-formados. A depressão ocorre em pais jovens com uma frequência surpreendente (de acordo com vários estudos, em 10 a 25% deles), mas frequentemente não é relatada. Quais são suas causas? Alguns homens podem temer não estar à altura do desafio de ser pais. O motivo também pode ser as mudanças que ocorrem no relacionamento dos jovens pais. A mulher muitas vezes dirige a maior parte de sua atenção para uma criança, coisa que alguns homens não conseguem aceitar.
Leia também: Depressão na gravidez: o que fazer quando a gravidez causa depressãoA tristeza pós-parto pode acabar sendo uma depressão pós-parto
Portanto, não é incomum que uma jovem mãe se sinta deprimida depois de ter um bebê. O mau humor geralmente passa rapidamente. Normalmente, mas nem sempre. Às vezes, o mal-estar dura mais. Quando isso acontecer, vale a pena entrar em contato com um especialista. Quando a luz do alarme deve acender? - Se os problemas de saúde mental pós-parto persistirem por duas semanas. Então você deve ir a um psicólogo ou psiquiatra - aconselha Monika Dreger do Grupo de Psicologia de Varsóvia.
Faça necessariamenteComo posso evitar a depressão pós-parto?
- Não perca peso rapidamente. Uma queda nos níveis de açúcar provoca um humor deprimido.
- Certifique-se de que há alguém em casa que vai cuidar do bebê se você se sentir pior
- Divirta-se com seu parceiro. Seu comportamento pode ser crucial para o seu bem-estar
- Use seus poucos momentos livres para dormir
- Se estiver amamentando, você deve tirar leite de vez em quando e pedir a outra pessoa para alimentar seu bebê.
- Se você acha que não consegue lidar com seu fraco estado emocional sozinho, consulte um especialista.
Depressão pós-parto: causas
Às vezes, a depressão pode aparecer muito mais tarde, mesmo um ano após o nascimento do bebê. - A jovem mãe ainda se sente pouco atraente. Em algum momento, ela decide que é hora de mudar. Enquanto isso, a baixa autoestima persiste - diagnostica Monika Dreger. Além dos problemas de atratividade, também existem problemas organizacionais relacionados ao bebê. Ter um bebê vira a vida de uma mulher de cabeça para baixo. Nem toda mãe pode lidar com isso. Acordar constantemente à noite, trocar fraldas, alimentar, lavar - essas são apenas parte das tarefas dos pais. Soma-se a isso a supervisão constante do bebê e o medo de que ele não fique doente. Quando tudo se junta, a mulher pode ficar deprimida. Tantas mudanças na vida ao mesmo tempo simplesmente a oprimem - acredita o psicólogo Emilian Walendzik.
Depressão pós-parto: apoio importante para entes queridos
O mais importante para uma mulher que deu à luz um filho é o apoio de seus familiares, principalmente do pai do bebê. “O comportamento do seu parceiro é de extrema importância”, enfatiza Dreger. O papel de um homem certamente não pode se limitar às belas palavras sussurradas no ouvido de sua amada. - Os cavalheiros devem complementar as mulheres na creche - Emilian Walendzik não tem dúvidas. Nem todos os homens se lembram disso e repetidamente fogem dos deveres do pai. O repertório de desculpas é extremamente rico: dor de cabeça, carga de trabalho, cansaço ou simplesmente falta de habilidade. Às vezes, o parceiro não percebe que, dessa forma, contribui muito para a depressão da outra metade. Vale a pena informá-lo disso.
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Depressão pós-parto
ProblemaDrogas psicotrópicas definitivamente não são recomendadas para mães que amamentam. A criança também pode ser gravemente prejudicada por: Pyralgina, Aspirina, medicamentos anticâncer, preparações radioativas e drogas com efeitos narcóticos. A regra básica - consultar o seu médico é absolutamente necessária antes de tomar qualquer medicamento.
