9 dicas para o nono mês de gravidez

O fim da gravidez é como uma escola de sobrevivência - fica cada vez mais difícil a cada dia. Dor nas costas, inchaço, constipação, azia, cãibras musculares e outras doenças que estiveram presentes durante a gravidez estão agora com você todos os dias. Como sobreviver no último mês antes da entrega?

Definitivamente, você está ansioso pela solução. Afinal, você tem 36 longas semanas atrás de você. Paradoxalmente, porém, os 30 dias que a separam do parto são infinitos. E você não é atormentado apenas pelo medo de como será quando o bebê já estiver deste lado da barriga. Você tem medo da dor durante o parto e tem milhares de dúvidas se irá provar seu valor no papel de mãe. Mas é o seu corpo que o incomoda mais. As doenças que você teve durante a gravidez agora são sentidas com mais frequência e intensidade do que antes. Inchaço, dor na coluna, pélvis ou quadris, prisão de ventre, azia, cãibras musculares - estes são apenas alguns deles. Você provavelmente já se acostumou com a maioria deles, mas alguns são difíceis de ignorar porque o acompanham todos os dias, a maior parte do dia. Mas o nono mês não precisa ser uma dor. Você pode adoçar o final da gravidez - aqui estão algumas maneiras comprovadas.

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