Os aplicativos móveis têm facilitado significativamente o funcionamento diário das pessoas com diabetes, cuja vida exige autocontrole constante. Os aplicativos para diabéticos são como um lembrete de glicose no sangue, departamento de análise e banco de dados, tudo em um.
Os aplicativos móveis para diabéticos podem substituir com sucesso o diário de autoexame de todos os diabéticos. Em um caderno comum, o paciente anota as medições do nível de glicose no sangue e as doses de insulina realizadas repetidamente por dia. Muitos diabéticos também registram os resultados dos exames solicitados pelo médico, suas atividades e as refeições ingeridas. Todos esses dados podem ser armazenados em um aplicativo móvel que tem muito mais soluções úteis do que um notebook comum. No entanto, qual aplicativo para diabéticos você deve escolher? Que funções interessantes têm os aplicativos gratuitos disponíveis em polonês?
Como escolher um aplicativo
Leia atentamente as opiniões de outros usuários. Você perceberá rapidamente que em muitos aplicativos para diabéticos, a geração de relatórios para impressão ou a configuração de lembretes extremamente úteis sobre exames ou consultas de acompanhamento exige a compra de acesso à versão ampliada. Em muitos casos, apenas dados básicos podem ser inseridos. Você tem que fazer isso manualmente ou o resultado é enviado automaticamente do medidor. Também é importante que tipo de dados podem ser inseridos, especialmente se alguém tiver outras doenças além do diabetes. Informações sobre pressão arterial, parâmetros cardíacos, peso, apetite, temperatura ou bem-estar também podem ser importantes e é muito mais conveniente ter todos esses dados em um só lugar.
Seleção de 7 aplicações em polonês
O aplicativo possui gráficos claros, é muito fácil de usar e contém muitas funções úteis para pessoas com diabetes. Apresenta automaticamente os resultados retirados do medidor na forma de um diário claro e colorido e gráficos (dados até 365 dias) que permitem avaliar rapidamente a relação entre os níveis de açúcar no sangue e as refeições, ingestão de insulina e exercícios. Notifica sobre níveis de açúcar altos ou baixos repetidos. Você também pode ver claramente a porcentagem de resultados bons e ruins durante o dia. Isso é muito útil e motiva você a mudar seus hábitos. Também há um envio automático de notificações para o smartphone quando detectada alta ou baixa glicemia, o que aumenta a segurança do paciente. O aplicativo inclui uma ferramenta para comparar o resultado de hemoglobina glicosilada (HbA1c) obtido no laboratório com os resultados do medidor de glicose nos últimos 3 meses. O resultado do teste do laboratório deve ser inserido manualmente. A sincronização de seus dados com o aplicativo Apple Health oferece uma visão geral de sua saúde.
Funções selecionadas:
- compartilhar relatórios (família, médico)
- lembretes para medir o açúcar no sangue ou injetar insulina
- você pode definir metas personalizadas, por exemplo, para passos, calorias consumidas
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android.
2. Contour Diabetes
Os resultados são marcados em uma cartela de cores. Tudo é claro e legível, embora os usuários poloneses se queixem do "tempo de inatividade" temporário na operação. Na nova versão atualizada, existem muitas funções úteis, por exemplo, com base em dados que são enviados automaticamente do medidor, o aplicativo analisa o padrão de comportamento do usuário e indica possíveis causas de falhas terapêuticas. Lembra um melhor autocontrole e incentiva o diabético a mudar seus hábitos para obter melhores resultados. Você pode definir um lembrete para que na próxima vez, por exemplo, antes de uma reunião de fim de semana, você seja solicitado a comer menos carboidratos. Esta função, denominada "meus esquemas", foi desenvolvida com base no modelo IMB - Informação, Motovação, Comportamento desenvolvido por psicólogos: prof. William Fisher e Jeffrey Fisher. Os cientistas demonstraram que as pessoas com diabetes precisam de informações valiosas, motivação para agir e mudanças específicas de comportamento.
Funções selecionadas:
- reconhecimento de 14 padrões de comportamento
- lembretes para ajudá-lo a mudar hábitos
- relatórios na forma de um registro ou arquivo CSV
- adicionar texto e notas de voz (entradas, fotos de refeições, nomes de drogas)
Importante: o aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android, vale a pena verificar previamente se o modelo de celular selecionado está na lista de dispositivos compatíveis.
3. Diabetes - Diabetes
Um programa útil para diabéticos. O aplicativo rastreia os principais dados e permite sua análise em gráficos interativos. Embora faltem algumas marcações coloridas de bom ou mau resultado, o que facilitaria sua rápida interpretação. Estatísticas de 7 dias a 3 meses.
Funções selecionadas:
- exportação de dados (para CSV, XML)
- a capacidade de adicionar suas próprias notas
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android.
4. Diabdis - Diário de um diabético
Um extenso diário glicêmico em uma bela e delicada versão gráfica. Existem cerca de 2.000 itens na calculadora de refeição, tornando mais fácil calcular quantos carboidratos (e calorias) estão em seu prato. Você pode adicionar seus próprios produtos à lista. É possível gerar um relatório com os resultados da medição. Você só precisa selecionar um intervalo de datas e endereço de e-mail de destino. O aplicativo é adaptado para pessoas de todas as idades, com diversos tipos de diabetes. A conveniência é a capacidade de instalá-lo em um smartwatch.
Funções selecionadas:
- conversar com um especialista selecionado, por exemplo, um psicólogo, educador em diabetes, diabetologista, treinador
- kit de primeiros socorros virtual (você pode adicionar informações sobre os medicamentos tomados)
- geração de relatório (PDF)
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android.
5. mySugr - Diário de Cukrzyk
Um aplicativo muito prático, claro e intuitivo para diabéticos. Ajuda a controlar seus níveis de glicose no sangue para evitar a hipoglicemia ou hiperglicemia. Um monstro diabético acompanha o usuário o tempo todo e faz sons surpreendentes. No diário do aplicativo móvel, você pode salvar todas as refeições e medicamentos e adicionar suas próprias anotações sobre atividade física ou bem-estar. Também há espaço para suas próprias fotos. Recupera automaticamente os dados do medidor. Na tela principal do aplicativo, o usuário sempre tem acesso à sua média de açúcar no sangue, dose de insulina, atividade.
Funções selecionadas:
- lembretes para realizar um teste de glicose no sangue
- download de relatórios de qualquer período (PDF, CSV, MS Excel)
- ] desafios motivacionais para os quais você obtém acesso temporário à versão estendida do aplicativo
Importante: O aplicativo é gratuito na versão básica, disponível para iOS e Android.
Diabetes em números
De acordo com estatísticas da OMS, existem quase 415 milhões de pessoas com diabetes no mundo. Na Polônia, cerca de 3,5 milhões de pessoas sofrem com isso e esse número, infelizmente, vai aumentar. De acordo com as previsões médicas, em 2020, cada 10º pólo sofrerá de diabetes.
Os especialistas enfatizam que as pessoas com diabetes, especialmente o tipo 2, medem os níveis de glicose no sangue muito raramente, o que certamente é importante para o controle do diabetes a longo prazo. O desenvolvimento da tecnologia significa que os pacientes têm acesso a aplicativos móveis cada vez mais modernos e constantemente aprimorados que ajudam a monitorar sua saúde e selecionar as doses de insulina.
Na maioria dos casos, as pessoas com diabetes passam apenas algumas horas por ano com seu médico e confiam no automonitoramento o resto do tempo. Graças ao aplicativo móvel, eles podem enviar relatórios por e-mail ou imprimi-los antes da próxima visita. Todos os anos, várias centenas de novas aplicações médicas aparecem.
6. SugarBuster
O autor do aplicativo é Tomasz Weber, de Wroclaw, cujo filho sofre de diabetes tipo 1. Ela foi diagnosticada quando o menino tinha apenas 2 anos de idade. SugarBuster é um jogo educacional colorido que permite que jovens diabéticos obtenham conhecimentos valiosos, por ex.sobre o índice glicêmico de produtos selecionados. Ele ensina as ações apropriadas a serem tomadas com níveis perigosos de açúcar no sangue. Os participantes escolhem um avatar de seu personagem e partem em uma viagem por um tabuleiro colorido, onde não faltam suculentas peras, saborosos doces ou barras de chocolate. O jogo exige atenção, percepção, ensina a tomada de decisões e a aquisição rápida de conhecimentos. Os participantes acumulam mais pontos, mas devem observar constantemente o nível de açúcar, que pode pular ou pular repentinamente. Quando está muito alto, o jogador deve encontrar a insulina rapidamente; se estiver muito baixo - procure a glicose. O pedido recebeu um parecer positivo do Departamento e Clínica de Endocrinologia e Diabetologia da idade de desenvolvimento da Universidade de Medicina de Wroclaw.
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível para iOS e Android.
7. Calulador de calorias e trocador VitaScale
O aplicativo foi criado para diabéticos tipo 1 e pessoas que seguem dietas e contam calorias. Permite calcular o conteúdo calórico das refeições, bem como o conteúdo de carboidratos, gorduras e proteínas. Inclui uma calculadora de trocadores (WW - carboidrato, WBT - proteína-gordura) e um diário do diabético, o que facilita o dia a dia com o diabetes.
Funções selecionadas:
- os produtos podem ser pesquisados por texto, por voz ou pela leitura de um código de barras
- calendário integrado com lembrete de refeição / lanche
- Uma barra nutricional e calórica diária interativa informa quais são seus limites
- cálculo de valores nutricionais e unidades de insulina para toda a refeição
Importante: O aplicativo é gratuito, disponível para Android.
Aplicações para diabéticos - opinião do usuário
“Durante a viagem, cada grama da mochila conta, então uso o aplicativo móvel. Não economizo alças e faço de 6 a 20 medições por dia. O medidor se conecta ao smartphone via Bluetooth e envia todos os dados que são analisados. Só graças ao aplicativo percebi alguns regularidade que, por exemplo, sempre tenho alto nível de açúcar no sangue no sábado à noite. Todos os tipos de resumos - semanais, mensais - são muito úteis e motivadores para mim. Quando vejo que o nível de açúcar médio na semana passada foi de 200, isso me dá o que pensar. No final do dia vejo que tive 10 resultados ruins e 8 bons, sinto que perdi e tenho que me esforçar mais, talvez fazer a dieta de forma diferente, fazer mais exercícios. No aplicativo você pode inserir o número de um ente querido que receberá uma notificação quando o resultado for ruim. que é uma função muito útil para crianças, adolescentes e pessoas com diabetes recentemente, convivendo com ela há 32 anos. o fato de a doença não ser um obstáculo para a atividade, mas precisa ser bem controlada. O aplicativo ajuda muito nisso, exibe várias dicas, por exemplo "injetar algumas unidades ou limitar carboidratos". Tenho meu diário de automonitoramento tradicional em casa, mas só o consulto ocasionalmente quando quero escrever observações e conclusões mais longas sobre minha doença. "
