As doenças cardiovasculares, incluindo doença arterial coronariana, derrames, insuficiência cardíaca, hipertensão e aterosclerose são muito comuns em idosos. Estima-se que pelo menos 3/4 dos pacientes com mais de 60 anos tenham uma dessas doenças. A maioria dos fatores de risco para essas doenças pode ser alterada, reduzindo assim sua exposição e a probabilidade de desenvolver doenças cardíacas. Descubra quais fatores de risco são mais comuns em idosos e como reduzi-los.
A exposição a doenças cardiovasculares na velhice está relacionada não apenas à idade em si, mas também a outras doenças ou hábitos inadequados.
Portanto, é fundamental abandonar o mau comportamento, principalmente o fumo em idosos. A introdução de uma dieta adequada (por exemplo, dieta mediterrânea) e atividade física regular dentro dos limites de suas habilidades também traz grandes benefícios.
Também vale lembrar sobre os exames preventivos regulares, cuja seleção será melhor decidida pelo médico. As doenças cardiovasculares e a presença dos seus fatores de risco podem deteriorar o funcionamento e limitar o desempenho no dia a dia, por isso é tão importante cuidar da saúde também na velhice.
Fatores de risco cardiovascular: doença isquêmica do coração
A doença coronariana (doença arterial coronariana) é causada por um estreitamento das artérias que fornecem sangue ao músculo cardíaco, na maioria das vezes devido à aterosclerose, e reduz a quantidade de oxigênio e nutrientes que chega ao coração. Foi demonstrado que certas circunstâncias e outras doenças favorecem a sua ocorrência, são os chamados fatores de risco.
Eles podem ser divididos em não modificados e modificáveis. Temos influência sobre estes últimos e somos capazes de influenciar sua ocorrência. Porém, requer esforço, mudança de hábitos e hábitos, o que pode não ser fácil na velhice, mas certamente beneficiará o seu coração.
Esses são:
- dieta incorreta - um alto teor de açúcares simples (doces) e gorduras animais é muito propício para valores elevados de colesterol, o que se traduz na ocorrência de doença cardíaca coronária,
- fumar tem um efeito negativo muito forte no sistema circulatório. Devido ao maior risco de doença coronariana, é especialmente importante parar de fumar em idosos,
- baixa atividade física, infelizmente para muitos idosos. É fácil mudar este aspecto da vida - comece sua atividade com tanto esforço quanto possível, por exemplo, caminhar, e com o tempo faça mais e mais esforços - ciclismo, caminhada nórdica,
- hipertensão arterial - doença comum em idosos, ocorre em 2/3 dos pacientes com mais de 65 anos. Na maioria das vezes, não causa nenhum sintoma, mas pode levar a consequências graves - é um fator de risco não apenas para doença coronariana, mas também para acidente vascular cerebral. Para reduzir o risco de hipertensão, é essencial verificar regularmente a pressão arterial, tratá-la e mantê-la abaixo de 140/80 mmHg.
- diabetes - também uma doença comum em idosos, está diretamente relacionada à obesidade. Controle glicêmico adequado, "açúcar" reduz significativamente o risco associado a esta doença.
- sobrepeso e obesidade, combatendo-os com dieta adequada e exercícios,
- colesterol LDL, HDL e triglicerídeos anormais, que obviamente requerem terapia apropriada e manutenção dos valores corretos - com ajuda de dieta e pílulas.
A idade em si também é um fator de risco para doenças cardíacas e outros fatores de risco para doenças cardiovasculares são constantes, independentemente da idade. Porém, deve-se lembrar que com a idade, esses fatores de risco “se acumulam” e a incidência de cada fator de risco aumenta com a idade. Isto se deve ao fato de que ao longo de nossas vidas estamos expostos, por um lado, a um estilo de vida incorreto (tabagismo ou falta de atividade física), mas também à ocorrência de muitas doenças, como hipertensão ou diabetes.
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Importante
O acúmulo desses fatores de risco aumenta significativamente a probabilidade de doenças cardíacas, por isso é tão importante, especialmente na velhice, prestar atenção aos fatores mencionados acima e reduzi-los melhorando seu estilo de vida e tomando medicamentos regularmente.
A doença cardíaca é mais comum em homens com mais de 45 anos e mulheres com mais de 55, mas acredita-se que o risco cardiovascular aumenta rapidamente nas mulheres somente após os 70 anos, e em homens com mais de 65 anos, então é considerado alto. O tabagismo, por outro lado, acelera em 5 anos - até 65 e 60 anos, respectivamente - o que diz muito sobre seu impacto no sistema cardiovascular. Sem fumar, você pode "rejuvenescer" seu coração em 5 anos!
Doença isquêmica do coração - prevenção
O tratamento adequado para todas as doenças, incluindo hipertensão e diabetes, é crucial nos idosos para reduzir o risco de doença coronariana. Além disso, vale a pena medir regularmente a pressão arterial, a glicose no sangue (açúcar no sangue) e os testes de colesterol a cada 1-2 anos. O médico de família ou cardiologista decidirá sobre outros exames cardiovasculares, levando em consideração todos os fatores de risco e o histórico médico de cada indivíduo.
Fatores de risco de outras doenças do sistema cardiovascular
O "acúmulo" de fatores de risco descrito acima se aplica não apenas à doença isquêmica do coração, mas também a outras doenças do sistema cardiovascular.
A idade e, portanto, a presença de outras doenças, incluindo a doença isquêmica do coração, frequente na velhice, é um fator de risco para outras doenças cardiológicas, como:
- A fibrilação atrial contribui para a ocorrência desta arritmia: a supracitada hipertensão arterial, doença valvular, doença isquêmica do coração, síndrome do seio sinusal, mas também doença da tireóide, doença pulmonar, diabetes, doença renal. Todas essas doenças ocorrem com mais frequência em idosos, por isso a própria fibrilação atrial é mais comum neles, estima-se que 10% das pessoas com mais de 80 anos as tenham. Se essa arritmia for diagnosticada, o tratamento anticoagulante (denominado afinamento do sangue) é introduzido, pois a fibrilação atrial apresenta um risco evitável de acidente vascular cerebral.
- Doença do nó sinusal, uma doença caracterizada por uma frequência cardíaca inadequada que é muito lenta para suas necessidades imediatas. Os fatores de risco mais comuns em idosos são: doença isquêmica do coração, degeneração associada ao processo de envelhecimento, distúrbios eletrolíticos, doenças da tireoide e medicamentos. O tratamento geralmente envolve o implante de um marca-passo.
- Defeitos da válvula:
- Estenose da válvula aórtica, defeito em que a superfície da abertura aórtica é reduzida, o que dificulta o fluxo sanguíneo do ventrículo esquerdo para a aorta durante a sístole cardíaca. Nos tempos modernos, é causado por um processo degenerativo, ou seja, “desgaste” da válvula. Atualmente, é uma doença que ocorre quase exclusivamente em idosos.
- Regurgitação aórtica, na qual o sangue flui de volta da aorta para o ventrículo esquerdo devido ao fechamento valvar inadequado. Sua ocorrência é favorecida por doenças reumatológicas, mas também degeneração que progride com a idade.
- A regurgitação mitral é um fluxo sanguíneo retrógrado e anormal do ventrículo esquerdo para o átrio esquerdo, cujas causas são especialmente comuns em idosos: alterações degenerativas, calcificação valvar, doenças reumatológicas, cardiopatia isquêmica. Este último pode causar a chamada regurgitação secundária, decorrente de uma alteração na estrutura (forma) do ventrículo esquerdo.
- Defeitos da válvula tricúspide.
Todas as doenças cardíacas mencionadas acima podem levar à insuficiência cardíaca, que é o estágio final de muitas doenças cardíacas.
Vale a pena saber que ...
... a idade avançada favorece a ocorrência de aterosclerose, que se manifesta não só como doença isquêmica do coração, mas também pode afetar, por exemplo, artérias dos membros inferiores ou artérias cerebrais, levando à sua isquemia. Isso, por um lado, causa dor nas pernas, especialmente ao caminhar, mas muitas vezes também à noite, e se a doença afetar as artérias cerebrais - demência, ou seja, distúrbios de memória e orientação.
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