VOCê PODE PILOTAR UM AVIÃO QUANDO GRÁVIDO?

Voando grávida de avião: regras de segurança

Se você está grávida e não pode desistir das viagens aéreas, a maneira mais segura é no meio do segundo trimestre, que é o período entre 18 e 24 semanas, quando a maioria dos órgãos do bebê já está desenvolvida e as mudanças de pressão durante a decolagem e pouso são seguras. No entanto, uma mulher com mais de 34 semanas de gravidez não será permitida a bordo do avião (tal disposição está incluída nos regulamentos da maioria das companhias aéreas). Não são supérfluos para as transportadoras: durante esta fase da gravidez, uma longa viagem sentada com as pernas dobradas pode causar problemas circulatórios e desmaios, e as diferenças de pressão podem desencadear o parto prematuro.

Independentemente do seu trimestre de gravidez, você não deve voar mais de três horas em um sentido (isso é o mesmo que um vôo de Varsóvia para Madrid). Em vez disso, não faça um voo cansativo de várias horas para o outro hemisfério. Evite voos de conexão. Se essa viagem está esperando por você, planeje-a com uma parada para pernoitar.

NOTA: viajar de avião é sempre desaconselhado a mulheres grávidas que estão esperando gêmeos ou trigêmeos, pois tais gravidezes são tratadas como chamadas gestações de alto risco.

O que fazer quando você está grávida e vai viajar de avião?

Leia os termos e condições da companhia aérea cujos serviços pretende utilizar. Pode acontecer que a transportadora selecionada não permita o embarque de gestantes.

Pergunte ao seu médico assistente se você pode voar de avião. Se você tem uma barriga visível, peça também um atestado dele sobre a semana em que você está (o livreto de gravidez pode não ser suficiente!). A maioria das companhias aéreas exige que as mulheres com gravidez avançada apresentem tal documento, juntamente com a opinião de que não há contra-indicações para viajar. Se você não tiver esse certificado, não poderá entrar no avião, apesar de ter um bilhete válido. O certificado pode ser em polonês, a menos que você retorne ao país por meio de outras companhias aéreas - então é mais seguro pedir ao médico para escrevê-lo em inglês. Nota: você deve apresentar todos os documentos no check-in.

Pergunte ao seu médico o que você pode tomar em caso de enjôo - a maioria dos medicamentos não é permitida para mulheres grávidas.

Descubra onde fica a maternidade em seu destino. Se você vai para um país cuja língua não fala, escreva frases importantes como "Preciso de ajuda", "Estou grávida", "Estou tendo contrações, acho que estou dando à luz". Visite sua agência do Fundo Nacional de Saúde para obter informações e documentos que, em caso de complicações no exterior (por exemplo, sangramento ou risco de parto prematuro), permitirão que você use os serviços do serviço de saúde local gratuitamente. Também vale a pena fazer um seguro adicional em caso de imprevisto - individualmente ou através do organizador da viagem.

Grávida no avião - no que você deve prestar atenção?

Sente-se no corredor. Durante o voo, você vai usar o banheiro várias vezes e se espremer entre os assentos é cansativo.

Peça ao comissário para ajudá-lo a ajustar os cintos de segurança. Fixe-os de forma que passem por baixo da barriga.

Estenda as pernas com freqüência para evitar problemas de circulação. De vez em quando, levante-se e dê um passeio pelo corredor. Enquanto está sentado, mova as pernas como se estivesse subindo uma escada e faça movimentos circulares com os pés.

O avião está muito seco - durante o vôo, a umidade do ar cai para vários por cento. Para evitar a desidratação, beba muita água sem gás.