Você pode comer abacate com refluxo ácido?

Eu tenho 42 anos de idade. Tenho sofrido de hérnia gastroesofágica (refluxo) há três meses. Posso comer abacate?

No refluxo, utiliza-se uma dieta de fácil digestão, com restrição de produtos que estimulem a secreção de suco gástrico. Alimentos ricos em gordura, fritos, ricos em fibras e muito mais agravarão os sintomas de refluxo. Os abacates são ricos em gordura. A fruta pesa em média 270 ge contém 41 g de gordura, que pode causar azia e acidez se ingerida inteira 'de uma vez'. No entanto, se você comer pouco, espalhar bem no pão ou adicionar uma pequena quantidade à salada, você não deve ter sintomas.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.