Posso crescer mais?

Será que vou crescer mais? Eu sou um homem, tenho 16 anos. Estou malhando na academia com pesos há seis meses. Aos 14 anos, também fazia exercícios (com halteres e deitado com barra). Desde então, cresci cerca de 11 cm. Agora tenho 172 cm de altura. Ainda posso contar com 180 cm, é esta a minha altura máxima? Devo fazer exercícios para suprimir o crescimento humano? Existe uma dieta para o crescimento?

Olá David!

Não sei se você vai crescer mais. Olhe para o seu pai. Você será como ele ou mais alto.

Você não cresceu 11 cm no supino. Sim, você pode construir músculos, mas não há exercícios ou uma dieta "crescente". Recebemos o aumento no pacote inicial, ou seja, nos genes.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em