O que fazer para prevenir estrias durante a gravidez? Perguntas e Respostas

As estrias são extremamente preocupantes para as futuras mães. Por que eles aparecem, como podem ser evitados e o que fazer se eles não são interrompidos? Respondemos a perguntas sobre estrias que costumam aparecer em cartas ao editor.

As estrias são o resultado do esticamento rápido da pele. As mulheres grávidas são particularmente vulneráveis ​​a eles, porque as fibras de colágeno enfraquecem devido à grande quantidade de cortisol (um hormônio produzido pelo córtex adrenal) circulando no corpo. A grande quantidade desse hormônio também torna as novas fibras de colágeno (produzidas pelas células da pele quando a mulher fica grávida) menos resistentes ao alongamento desde o início. E quando a barriga da grávida cresce, as fibras de colágeno se rompem e a pele se rompe. Em seguida, listras vermelhas intensas aparecem nele. Estas são estrias. Na maioria das vezes, eles são pequenos. Eles têm dois ou três centímetros de comprimento e cerca de cinco milímetros de largura. Mas em algumas mulheres, eles podem atingir a largura total do abdômen e esticar quase uma polegada. Eles são muito difíceis de eliminar, por isso é melhor não permitir que eles surjam.

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Todas as mulheres grávidas têm estrias?

Não. De acordo com várias fontes, esta doença afeta 60 a 90 por cento das futuras mães. Existem vários fatores que afetam se você os desenvolve ou não. Os mais importantes são os genes - se você herdou de sua mãe a tendência para estrias, elas podem aparecer durante a gravidez. A formação de estrias também é favorecida pelo ganho excessivo de peso (muitos quilos nos quadris ou nas coxas enfraquecem as fibras de colágeno e elastina, que determinam a firmeza da pele) e a idade da futura mãe. Mães muito jovens são mais propensas a estrias porque sua pele está mais sujeita a rachaduras.

Como prevenir estrias na gravidez?

Em que semana de gravidez as estrias começam a aparecer?

Isso geralmente acontece no final do segundo e terceiro trimestres da gravidez, quando a barriga cresce significativamente. No entanto, pode ocorrer mais cedo, por exemplo, quando uma mulher está grávida de vários bebês, ou ela ganhou muito peso no início da gravidez.

Desde quando um creme para estrias pode ser usado?

Você sempre encontrará essas informações na embalagem. Os fabricantes da maioria das preparações disponíveis na Polônia recomendam usá-los após o terceiro mês de gravidez. Isso não significa, entretanto, que eles não devam ser usados ​​antes. O prazo estabelecido pelos fabricantes de certos cosméticos resulta da falta de exames em mulheres que usaram o preparado desde o início da gravidez. Há uma certa contradição aqui com o que os dermatologistas recomendam - a maioria dos médicos aconselha esfregar cosméticos contra estrias desde o início da gravidez. Se você preferir prevenir do que remediar, compre uma preparação que seja permitida desde o primeiro trimestre.

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Todos os cremes para estrias são seguros para mulheres grávidas?

Sim. Nenhum dos ingredientes encontrados nesses cremes penetra na corrente sanguínea. No entanto, é importante saber que nem todos os cosméticos combinam com você agora. O cheiro de alguns deles pode causar náuseas e seus ingredientes podem sensibilizá-lo, mesmo que sua pele nunca tenha sido irritada por nenhum creme. Nosso conselho: peça uma amostra de cosmético antes de comprar e, se não for possível, passe um pouco do preparado do testador na pele para ver se a fragrância combina com você e os ingredientes que contém não irritam sua pele.

Os cosméticos para prevenir estrias devem ser aplicados de forma especial?

O princípio é o seguinte: o creme deve ser massageado suavemente na pele do abdômen, e as coxas, nádegas ou quadris devem ser massageados com mais força para tornar a pele um pouco vermelha. É mais fácil para os ingredientes de cuidado penetrarem na epiderme aquecida. Importante: uma ou duas vezes por semana você deve fazer uma esfoliação corporal suave para remover a epiderme calosa e facilitar a absorção do cosmético.

O creme para estrias também pode ser usado nos seios?

Você pode e até precisa - frequentemente se formam estrias nos seios, que também ficam maiores durante a gravidez. Ao aplicar o creme nos seios, mantenha os mamilos seguros - sua estimulação, especialmente no terceiro trimestre da gravidez, pode causar contrações prematuras.

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Você pode usar o creme anti-estrias junto com a loção anti-celulite?

Sim. Depois de aplicar um creme, você só precisa esperar um quarto de hora para que ele seja absorvido e massagear o outro. Se você não tem paciência para usar dois preparados ao mesmo tempo, pode comprar um creme 2 em 1 - um que previne a celulite e as estrias.

Além de usar cremes especiais, o que você pode fazer para prevenir as estrias?

O melhor é controlar o seu peso para não ganhar mais do que 10-14 kg. Não se trata de morrer de fome (e do feto), mas você deve comer mais vegetais e frutas e evitar lanches, massas com molhos grossos ou bebidas açucaradas. A massagem cutânea é uma profilaxia eficaz. Pode fazê-lo em casa, por exemplo, massajando o corpo com uma esponja grossa no duche com movimentos circulares. Massageie suavemente o abdômen e os seios (escovando os mamilos), com mais intensidade - coxas, nádegas e quadris. Você pode derramar um pouco de óleo de bebê na esponja, que lubrifica e firma a pele. No final da massagem, despeje um banho de água morna e fria (mas não quente e fria) sobre o corpo por um tempo. Se você puder pagar, inscreva-se para uma série de massagens em um salão de beleza - não é apenas a prevenção de estrias, mas também uma forma ideal de aliviar a tensão, aliviar dores nas costas ou reduzir o inchaço nas panturrilhas.