O que fazer para ter um PEITO saudável?

Ao longo da vida de uma mulher, seus seios sofrem as mudanças mais radicais e visíveis. Portanto, eles requerem sensibilidade, cuidado cuidadoso e ... vigilância - para detectar mudanças perturbadoras no tempo. Porque eles só podem ser bonitos quando estão saudáveis!

Os seios parecem diferentes em uma adolescente e em uma mulher madura. Mas não são apenas os anos que os mudam. Sua aparência é influenciada pelo ciclo menstrual, gravidez, amamentação e flutuações de peso. Vale a pena lembrar de aceitar com calma essas transformações naturais e poder ver quando algo está errado.

Formato de peito perfeito

É bom, o que agrada. No entanto, são considerados modelo mamas em forma de maçã com diâmetro de 9 a 12 cm e peso (cada mama) de 150 a 250 g, com mamilos bem desenvolvidos e dispostos simetricamente em aréolas de diâmetro não superior a 4 cm. Mulheres com seios pequenos e achatados geralmente têm medo de que a "mesquinhez" da natureza destrua os sonhos de amamentar. Desnecessariamente - durante a gravidez e a lactação, o busto cresce significativamente e seu tamanho original deixa de ter importância. Temos influência na aparência e no tamanho dos seios? Apenas parcialmente, porque sua forma depende principalmente do tipo de figura e do peso corporal. Os seios raramente são perfeitamente simétricos, mas geralmente as diferenças são tão pequenas que são irrelevantes para a aparência. Porém, se a diferença de tamanho ou disposição for tão grande que, por exemplo, impeça a escolha da cueca ou cause problemas na coluna - você pode optar por aumentar ou diminuir uma delas.

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Seios sob a influência de hormônios

Os seios das mulheres são constantemente influenciados por hormônios. Sentimos as mudanças mais fortemente durante os ciclos menstruais subsequentes. Na primeira metade do ciclo, quando o ovo está amadurecendo e o corpo se preparando para a gravidez, os seios ficam macios e não doem. Na segunda metade do ciclo, quando começa a produção de progesterona, o corpo da mulher retém água. Os seios incham lentamente e podem ficar sensíveis ao toque. Pouco antes da menstruação, eles aumentam significativamente, ficam inchados e doloridos. Às vezes parece que suas entranhas estão cheias de dezenas de nódulos. À medida que a menopausa se aproxima, o corpo da mulher libera cada vez menos estrogênio. Isso tem um impacto significativo em todos os tecidos do corpo, incluindo os seios, que tendem a ceder e cair porque a quantidade de tecido glandular é reduzida. Às vezes, entretanto, os seios de algumas mulheres crescem significativamente durante a menopausa. É também a influência dos hormônios que transformam o tecido glandular em gordura. Enfim, chega um momento em que os seios, infelizmente, perdem o encanto. Bem, eles envelhecem como o resto do corpo. Mas eles ainda permanecem sensíveis a carícias e precisam de cuidados cuidadosos quando jovens.

Sensibilidade aos seios durante a gravidez - de que isso resulta?

Por que os seios doem

As mulheres costumam ter medo de que isso seja um sinal de câncer em desenvolvimento. Felizmente, esse não é o caso. A dor cíclica da mama geralmente está associada à menstruação e é normal. A maioria das mulheres os sente. Alguns se queixam de hipersensibilidade e dor até 2 semanas antes do início do sangramento. A sensibilidade e a dor podem ser tratadas com óleo de prímula (a melhora ocorre após 3-4 meses de tratamento). Um médico também pode prescrever medidas adequadas. As dores nas mamas não relacionadas ao ciclo são dores reais, ou seja, dor proveniente da mama e dor sentida ao redor delas - na maioria das vezes, vem do tórax, músculos, ossos (incluindo a coluna). Também é causada por algum tipo de artrite. A dor real às vezes está associada a doenças benignas da mama, como dilatação dos dutos de leite. Se a dor for repetida ou contínua, consulte seu médico.

Toque afetuoso

Os seios são classificados como os chamados zona erógena primária, por isso são os mais sensíveis às carícias. Quando excitados, os seios incham, a aréola do mamilo aumenta de tamanho e o mamilo fica ereto. Os vasos sanguíneos também se dilatam e mais sangue flui para os seios. Isso faz com que a pele rosa intensa no peito, o chamado rubor sexual. Conforme você envelhece, seus seios reagem cada vez menos à excitação sexual. O motivo é a atrofia do tecido glandular e a menor elasticidade do tecido conjuntivo. Apenas um quinto das mulheres na casa dos cinquenta anos reage da mesma forma que quando eram jovens. A ereção do mamilo ainda ocorre, mas geralmente apenas em uma das mamas. O rubor também aparece com menos frequência.

Importante

O desenvolvimento da mama começa no útero. Após cerca de 6 semanas, forma-se um espessamento da pele, conhecido como lâmina de leite. Após 6 meses, atinge desde a axila até a virilha. Em seguida, ele desaparece - apenas 2 botões são deixados na parte superior do peito. Nas meninas, suas glândulas mamárias se formarão. Os primeiros sinais de desenvolvimento das mamas em meninas podem ser vistos entre as idades de 10 e 11 anos, quando os ovários começam a produzir estrogênio. Durante a maturação, as glândulas secretoras se formam no início dos dutos de leite. Em seguida, os lobos das glândulas são separados por tecido conjuntivo denso e aglomerados de gordura. É um design extremamente flexível que permite que as glândulas mamárias se expandam durante a gravidez. O desenvolvimento da mama está completo quando a mulher dá à luz e amamenta seu bebê.