Um estômago gorgolejante - quais seriam as causas?

Há cerca de uma semana, venho sentindo um borbulhar no lado direito do estômago, sob minhas costelas. É a mesma sensação que um bebê me chutou quando eu estava grávida :) Se eu toco minha mão, posso até sentir esse gorgolejo. Não tenho outros sintomas e não tenho ideia do que possa ser.

As doenças descritas sugerem que se trata de uma produção excessiva de gases nos intestinos. Pode haver várias razões para isso.

Primeiro, o excesso de gases no intestino pode estar relacionado ao tipo de comida que você ingere e aos líquidos que bebe. Em segundo lugar, pode ser o resultado de certos hábitos alimentares.

Alimentos que causam gases são repolho, ervilha, feijão e cebola. Nem sempre é lembrado que as bebidas consumidas, principalmente as carbonatadas, podem causar aumento da produção de gases no intestino.

Outra coisa que pode aumentar a quantidade de gases no intestino é comer rápido e falar enquanto se come. Em seguida, o ar é engolido durante a alimentação, o que, ao percorrer o trato digestivo, causa essas doenças.

Vale a pena comer alimentos ricos em fibras (vegetais, frutas, pão escuro, grãos inteiros). Preste atenção em comer com calma e evite falar durante as refeições. Também vale a pena eliminar as bebidas carbonatadas e doces da dieta, substituindo-as por água mineral sem gás. Comer iogurte natural com farelo também é útil.

Se as mudanças na dieta e nos hábitos alimentares não melhorarem, é aconselhável entrar em contato com seu médico.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Internista, hipertensiologista, redator-chefe da "Gazeta dla Lekarzy".