Eu sou uma mulher de 24 anos. Estou fazendo uma dieta em massa há cerca de uma semana e percebi que depois de treinar minhas articulações doíam terrivelmente, especialmente nas articulações do quadril e dos joelhos, mas também meu pescoço e coluna e todas as articulações estavam doloridas de forma desagradável. Além disso, tenho tomado um suplemento dietético há algum tempo devido à retenção de água no corpo. É possível que o suprimento superestimado de proteína (cerca de 130g / 56kg de peso corporal / dia) cause dores nas articulações devido à desidratação excessiva ou devo procurar outra causa? Gostaria de acrescentar que, desde o início dos sintomas, comecei a beber muito mais, reduzi a quantidade de proteína para cerca de 100g e estava tomando hidrolisado de colágeno e os sintomas quase diminuíram em três dias, mas temo que possa ser algo mais sério.
Definitivamente, consulte um especialista e determine se a causa é orgânica. Com gota e muita proteína na dieta, os exercícios podem prejudicar as articulações. Também na inflamação das articulações. Visite primeiro o seu clínico geral, faça exames de sangue, que já vão te mostrar o rumo das próximas etapas. Você precisa medir os níveis de ácido úrico, eletrólitos, eu recomendaria um teste de vitamina D, creatina quinase, proteína da inflamação. Também é necessário verificar a atividade física, você pode sobrecarregar as articulações, ao mesmo tempo que tem um grande peso corporal. É difícil para mim avaliar o efeito do suplemento que você tomou, pelo menos não deve machucar suas articulações. Na desidratação crônica, pode ocorrer fadiga nas articulações, bem como deficiências de vitaminas e minerais.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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