Há algum tempo que tenho problemas com o pulso. Às vezes ele "gruda" e apenas quando você o move com mais violência, algo pula nele e você pode funcionar normalmente. Sem essa "agitação" é difícil escrever algo ou mesmo comer um prato com talheres. Mas mesmo o movimento mais longo do pulso de antemão não alivia a dor quando você apóia a mão inteira. Já tentei fazer aquecimento e fazer exercícios, mas não adiantou.
Olá,
Você precisa obter os testes apropriados que seu médico solicitará, incluindo um raio-X de seu pulso. O médico provavelmente irá encaminhá-lo a um reumatologista que determinará a causa da dor. Se for reumatismo, pode referir-se a tratamentos como: crioterapia, massagem, estimulação a laser, eletromagnetismo. No entanto, o médico decide o tratamento a ser realizado. A dor também pode ser o resultado de esforço excessivo da mão, o que pode surgir do posicionamento incorreto da mão ao trabalhar em um teclado de computador. Se houver um ângulo errado dos punhos, os tendões ficam estressados, o que causa dor nos punhos. Tente não dobrar muito os pulsos e faça pausas frequentes para mantê-los funcionando um pouco. Você pode colocar gelo sobre ele, colocar em toalhas e enrolá-lo em seus pulsos. Mantemos essa compressa por cerca de 20 minutos. O uso de banhos frios para as mãos também pode proporcionar alívio da dor persistente. Exercícios apropriados podem ser usados para relaxar os músculos tensos das costas, braços e mãos. Yoga e tai-chi funcionam bem para essas doenças.Se não forçarmos muito nossos pulsos, mas não os deixarmos descansar por muito tempo, tudo deve voltar ao normal em breve. O uso de ímãs pode ser eficaz, pois estimula a circulação sanguínea. Você tem que usá-los quase o dia todo, mas não é incômodo. Em lojas de reabilitação, você pode comprar uma folha magnética que é fixada com um gesso no local dolorido. O aquecimento dessas áreas pode aumentar a dor. Você pode esfregar os pulsos com os óleos essenciais apropriados para prevenir a inflamação. Estes podem ser óleos essenciais como: citronela de pomar, citronela de Java, tomilho linalol, goltery e manjerona ajudam a reduzir a dor. Após a diluição adequada do óleo com azeite de oliva, massageie suavemente as feridas ou umedeça as juntas com óleo (algumas gotas) e envolva-as com um pano. A dieta não deixa de ter importância, é preciso eliminar do cardápio alimentos acidificantes, açúcar e carnes, e recorrer aos pratos que contenham cálcio e vitaminas C, E, B. Beba o máximo de água sem gás possível para remover todas as toxinas do corpo. Coma o máximo de peixe possível, que é rico em ácidos graxos ômega-3 para reduzir a inflamação e a dor. Você também pode beber até quatro xícaras por dia de infusão de folha de urtiga, que tem propriedades para reduzir a dor.
Cumprimentos
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Ewa MorawskaMestre em SKHM Seichim e Reiki, energoterapeuta e curador, conselheiro de vida. Recepção em Marki (Lisi Jar 12, telefone celular 0 501 076 298)
