Como aumentar a IMUNIDADE de uma criança?

Resiliência - esta é uma palavra, infligida por todos os casos que os pais jovens ouvem muitas vezes. O que é imunidade, como se forma e como apoiar sabiamente a imunidade de uma criança? O que prejudica a imunidade da criança?

Segundo a definição enciclopédica, imunidade é um conjunto de reações de defesa do organismo destinadas a eliminar os microrganismos perigosos para ele. Essa tarefa é realizada pelo sistema imunológico, também conhecido como sistema imunológico. Ele está enfrentando um verdadeiro desafio - não apenas deve combater eficazmente vírus e bactérias perigosos, mas também reconhecer e tolerar fatores inofensivos ou fatores necessários para o funcionamento adequado, como anticorpos imunológicos. É por isso que sua construção é extremamente complicada. É composto de órgãos, tecidos, células e moléculas químicas cooperantes. Entre eles está o sistema linfático (timo, medula óssea, baço, linfonodos), mas também pele e mucosas, e até componentes do sangue (leucócitos) e bactérias que vivem no trato digestivo.

Como a imunidade é moldada?

O sistema imunológico começa a se formar no início da vida fetal. O baço e o timo começam a se desenvolver no segundo mês, e os linfócitos também aparecem no sangue fetal. No final do terceiro mês de vida fetal, outros componentes do sistema imunológico aparecem: linfócitos T, linfócitos B e anticorpos M, D, G e A. No momento do nascimento, esse sistema ainda está imaturo. No entanto - para que a criança não ficasse completamente indefesa no início - a natureza permitiu que alguns dos anticorpos necessários à defesa contra micróbios fossem obtidos da mãe através da placenta. Estes são os IgG, os anticorpos mais importantes.

O que prejudica a imunidade?

A imunidade tem seus inimigos, e não se trata de micróbios.
O sistema imunológico prejudica:

• uso excessivo de antibióticos
• fumar na frente de uma criança - compostos químicos contidos na fumaça do cigarro reduzem a quantidade de oxigênio no sangue e atrapalham o funcionamento dos pulmões
• diarreia frequente que esgota a flora bacteriana intestinal natural, tornando a criança mais suscetível a infecções (por isso é tão importante esterilizar mamadeiras e bicos e lavar as mãos com cuidado).

Além deles, o recém-nascido também tem seus próprios anticorpos, IgM (cuja tarefa é impedir os micróbios nocivos na primeira fase da infecção, antes que anticorpos IgG suficientes sejam produzidos). Este peculiar exército defensivo é denominado imunidade passiva temporária. Temporário, pois nos primeiros três meses de vida o bebê vai perdendo gradativamente as imunoglobulinas que a mãe lhe deu. Passivo, porque o corpo da criança ainda não é capaz de produzir anticorpos IgG em quantidade suficiente para se defender. Este período pode durar até 12-18. meses de idade e é referido como "lacuna imunológica". É somente a partir da segunda metade da vida da criança que o sistema imunológico começa a produzir IgG. Seu número está crescendo sistematicamente, mas apenas por volta dos 15 anos é próximo ao valor que ocorre nos adultos. Isso significa que seu filho pode ficar doente com frequência até então.

Imunidade infantil: as vantagens de ficar doente

Não se preocupe, entretanto, pois estar doente fortalece a imunidade natural da criança. Isso ocorre porque as infecções ensinam o sistema imunológico a lidar com os micróbios. Os cientistas há muito tempo descobriram esse processo. O sistema imunológico tem uma memória muito boa e aprende com sua própria experiência. Quando bactérias perigosas entram no corpo e causam algum dano a ele, o sistema imunológico se lembra disso e, quando as atacam novamente, sabe que são perigosas e podem combatê-las. Este mecanismo é usado na vacinação. As vacinas contêm microorganismos enfraquecidos ou mortos (e às vezes apenas partes deles) que, quando introduzidos no corpo, são então reconhecidos pelo sistema imunológico. Começa a produzir anticorpos imunológicos que destroem o agressor, assim como as chamadas células. Memória imunológica, que no próximo contato com um vírus ou bactéria já conhecido por eles reconhecerá o inimigo e estimulará o funcionamento do sistema imunológico, evitando assim o desenvolvimento da doença.
As doenças são necessárias, mas é melhor que a criança não adoeça com muita frequência. Não apenas porque o chefe vai olhar de soslaio quando você colocar outro release em sua mesa. Intervalos muito curtos entre infecções sucessivas não permitem a regeneração eficiente do sistema imunológico. Portanto, vale a pena fortalecer a imunidade. O melhor método é a amamentação, porque o leite materno contém muitos ingredientes que ajudam a proteger seu bebê de adoecer.

A imunidade da criança será fortalecida pela dieta

Existe uma grande quantidade de imunoglobulina A no leite, o que previne infecções porque cobre a mucosa intestinal com uma película fina, que impede que bactérias nocivas se fixem nela e penetrem na corrente sanguínea. Se uma mãe que amamenta está resfriada, seu leite também contém anticorpos que protegem o bebê contra os vírus que causaram infecção na mãe. No entanto, um dos componentes mais valiosos do leite materno são os oligossacarídeos prebióticos - açúcares complexos. Eles não são quebrados por enzimas digestivas, então entram no intestino, onde são um terreno fértil para probióticos - bactérias intestinais boas que estimulam o sistema imunológico e inibem o crescimento de microorganismos patogênicos. Também contém lactoferrina, que retira o ferro dos micróbios, o que impede seu desenvolvimento. Se você não pode amamentar, dê ao seu bebê (após consulta ao pediatra) leite suplementado com prebióticos ou probióticos. Se você já começou a expandir sua dieta, certifique-se de adicionar vegetais ricos em beta-caroteno às sopas, como cenoura e abóbora. O beta-caroteno é responsável pelo bom funcionamento das membranas mucosas, que são a primeira barreira protetora do corpo contra micróbios patogênicos.

Resistência - importante endurecimento desde o berço

No entanto, a dieta não é a única forma de manter a imunidade, e o verão é uma boa época para implementar todos os outros métodos. Os mais eficazes são:

• Uma caminhada diária de pelo menos uma hora em um ambiente limpo de gases de escapamento. Graças às caminhadas, o corpo fica devidamente oxigenado e, portanto, funciona melhor. Também é muito importante que o sistema imunológico do bebê entre em contato com vários microrganismos e aprenda a reagir a eles. Importante: você deve dar um passeio mesmo quando está chovendo ou fazendo frio.
• Temperando com água. Se o seu bebê tem seis meses, você pode terminar o banho com um banho mais frio (mas não frio) por alguns segundos. O objetivo é que o corpo aprenda a reagir a mudanças repentinas de temperatura. Você também pode alternar banhos quentes e mais frios para o seu bebê. Eles não devem durar mais do que dois a três minutos e terminar com água fria. Após esse procedimento, coloque as meias quentes do bebê.
• A mudança climática é um treinamento para o sistema imunológico. Um organismo que precisa se adaptar a novas condições mobiliza todas as forças, incluindo o sistema imunológico. É melhor ficar com o bebê por pelo menos três semanas - durante as primeiras duas semanas, o corpo se acostuma com as novas condições e só então começa a responder bem a um clima diferente. Com seu bebê, você pode ir para a montanha e para o mar.
• Ventilação frequente da sala. A temperatura ao redor do bebê deve ser 19-22ºC. Quando está mais alto, há menos umidade no ar, então as membranas mucosas da boca e do nariz do bebê secam e não são mais tão eficazes como um escudo protetor contra micróbios. Além disso, o ar fresco expele os germes.