As veias da aranha, as varizes nas pernas e as hemorróidas costumam aparecer pela primeira vez na gravidez. As veias varicosas são favorecidas por hormônios secretados durante a gravidez e um útero dilatado. As varizes e as hemorróidas não são apenas um problema estético, por isso vale a pena preveni-las.
Durante a gravidez, as veias varicosas são favorecidas pelo ganho excessivo de peso e por fatores genéticos. Se você costuma escolher o sofá em vez de uma caminhada e se delicia com lanches e, além disso, as mulheres de sua família sofrem de varizes, você pode ter problemas nas veias.
De onde vêm as varizes na gravidez?
As veias são os vasos pelos quais o sangue retorna ao coração. As veias das pernas fazem o trabalho morro acima - literal e figurativamente, porque da área ao redor dos pés elas têm que empurrar o sangue para o coração localizado a mais de um metro acima do solo! As alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez provocam o relaxamento dos vasos sanguíneos e, consequentemente, o seu alargamento. Além disso, há mais sangue circulando durante a gravidez (mesmo 1,5 litros!), O que adicionalmente estica as veias. Como se não bastasse, a força da gravidade dificulta o retorno do sangue ao coração. E o útero dilatado comprime as veias da cavidade abdominal e da pelve, fazendo com que a pressão nos vasos das pernas aumente (até três vezes no segundo trimestre!), O que complica ainda mais o fluxo de sangue das partes inferiores do corpo. Como resultado, o sangue permanece nos vasos dilatados e os infla, levando à formação de veias varicosas nas pernas ou hemorróidas no ânus. O único aliado das veias são os músculos das pernas, que pressionam o sangue para cima durante os movimentos, por exemplo, caminhar, e as válvulas das veias que se abrem como guarda-chuvas não permitem que o sangue volte.
As veias da aranha e as pernas pesadas são o primeiro sintoma de veias varicosas
O primeiro sinal perturbador é a sensação de pernas pesadas - parecem feitas de chumbo. Muitas vezes incham e doem um pouco, especialmente no final do dia. Há formigamento, queimação, coceira e, às vezes, cólicas. As aranhas roxas são pequenas veias dilatadas ou pequenos vasos quebrados. Nesta fase, o problema é mais estético do que o problema de saúde, mas a próxima etapa são as veias varicosas. Quando as veias não conseguem suportar a pressão do sangue residual, elas se alargam, alongam e começam a se parecer com um tubo ou fita azul enrolado logo abaixo da pele.
ImportanteConsulte seu médico o mais rápido possível se:
- perna varicosa está inchada, dolorida, vermelha ou azul
- você notou sangue enquanto você irritou
- as varizes incomodam muito, as pernas doem e parecem pesadas
Então, não é mais apenas um defeito de beleza, mas um problema médico. Felizmente, após o parto, quando tudo volta ao equilíbrio, as varizes muitas vezes se tornam menos visíveis e às vezes até desaparecem sem deixar vestígios. Mas podem aparecer na próxima gravidez, especialmente se já se passou pouco tempo desde o seu último parto.
Trombose - uma complicação séria das veias varicosas
O alargamento das veias pode causar não apenas dor, mas também uma complicação séria de trombose venosa. Como resultado da estagnação do sangue nos vasos, pode se formar um coágulo que, como uma rolha, obstrui o vaso, impedindo o fluxo livre de sangue. A trombose é ainda favorecida por um aumento da viscosidade do sangue durante a gravidez. A doença se manifesta por dor intensa, inchaço da perna, vermelhidão ao longo da veia e, às vezes, um espessamento ligamentar palpável no local do coágulo. Se você notar esses sintomas, não retarde a visita ao médico. Você precisará de injeções para ajudar a reduzir a coagulação do sangue.
Não culpe a fadiga nas pernas ou a deterioração temporária das suas veias pelos seus sintomas. Se um fragmento do coágulo se soltar, ele pode fluir para baixo e obstruir vasos sanguíneos importantes.
O que você pode fazer?
Para evitar varizes ou aliviar o desconforto associado às já existentes, vale lembrar algumas regras.
»Não use roupas íntimas ou roupas apertadas. Não são permitidas meias com nervuras fortes ou autoportantes.
»Descanse com as pernas elevadas acima do nível do coração.
»Quando você tiver que ficar muito tempo em uma mesa ou em pé, faça uma caminhada de meia hora, contraia os músculos da panturrilha, mova as pernas.
»Evite ficar parado.
»Não ganhe muito peso - quilos extras sobrecarregam o sistema venoso.
»Não cruze os pés. A pressão faz com que o sangue se acumule nos vasos, promovendo a formação de vasinhos e varizes.
»Abandone saltos altos e chinelos com pontas estreitas - eles interferem no trabalho da bomba muscular e impedem a circulação sanguínea nas pernas.
»Não se esqueça de se mover. A atividade física melhora a circulação e fortalece os músculos. Caminhe, faça exercícios, nade.
»Abandone banhos quentes, banhos de sol e depilação com cera quente. O calor faz com que os vasos se expandam, aumentando o volume de sangue que reside nos vasos.
»Massageie os pés e panturrilhas com um gel refrescante, use compressas frias ou banhos de água morna. Durante o banho, massageie com um jato de água fria, direcionando-o dos tornozelos às pernas. Termine o duche com uma vigorosa massagem nos pés, panturrilhas e coxas com uma toalha áspera.
»Se você já tem veias varicosas, use meia-calça anti-varicosa ou meias até os joelhos. Não os compre sozinho. Primeiro, peça ao seu médico para medir suas pernas e só então decida comprar. Lembre-se de que você deve inseri-los antes de sair da cama, enquanto as veias ainda estão "vazias".
»Endureça as veias - despeje água fria em seus pés, ande sobre a água.
Hemorróidas - hemorroidas
Dor durante as evacuações e sangue nas fezes ou no papel higiênico podem ser evidências de hemorróidas, ou seja, varizes anais. Sua formação - além das alterações vasculares típicas da gravidez - é estimulada pela constipação, que é um incômodo para muitas mulheres grávidas. As hemorróidas podem ser sentidas como protuberâncias em forma de travesseiro e suaves no ânus. Saps sobre uma decocção de casca de carvalho e o uso de cremes tópicos ou supositórios são úteis. Também é importante combater a constipação por meio de uma alimentação adequada (rica em vegetais e fibras) e da atividade física.
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