Azia e flatulência por tomar medicamentos - mudando sua dieta?

Há 37 anos tomo medicamentos para hipertensão arterial, para uma dezena de antidepressivos e, se necessário, para dores fortes nas costas - analgésicos. No entanto, há 3 anos trato o hipotireoidismo e a doença de Haschimoto. Suponho que alguns dos meus problemas gastrointestinais vieram de tomar medicamentos. Por muitos anos, tive azia e gases muito ruins. Às vezes é tão doloroso que tenho a impressão de que sinto falta da pele do estômago. Explico, não sou comilão, no desjejum como 1 sanduíche e um iogurte ou 2 sanduíches. Por volta dos 12-13, bebo uma pequena xícara de café e uma fatia de massa de fermento ou 4-5 biscoitos. Depois, entre os 16 e os 17, um jantar de um prato (ou uma sopa mais sólida - como sopa de centeio azeda ou outra ou um segundo prato. À noite, geralmente frutas ou um pouco mais - nozes, frutas secas. Tenho um estilo de vida estável, porque estou em uma pensão há 2 anos e tenho 56 anos. Recentemente, percebi que tenho diarreia com frequência e, em dois ou três dias, tenho constipação e um problema de excreção. No ano passado, fiz um exame de colonoscopia porque tive sangramento gastrointestinal por vários dias, mas acabou sendo apenas hemorróidas. dicas o que há de errado comigo, quais testes devo fazer?

Olá

Com seus problemas digestivos, você deve comer a cada 3 horas. Devem ser refeições facilmente digeríveis e com alto teor de resíduos, excluindo produtos que aumentam a fermentação intestinal.

Para o café da manhã deve ser mingau com iogurte, para o almoço deve ser uma salada de vegetais cozidos e carne. Para o almoço uma leve sopa de creme com pão integral, requeijão com frutas para o chá da tarde e uma omelete com legumes no vapor para o jantar. Muita água para beber.

Você deve excluir frutas geradoras de gás, doces, salsichas gordurosas e pão integral de sua dieta em favor de pães mistos. Seus sintomas também podem indicar um intestino hipersensível, portanto, você deve excluir trigo, milho e leite.

Coma peixes marinhos oleosos e muitos vegetais. Cubra a linhaça se estiver tomando muitos medicamentos, mantendo um intervalo de tempo.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.