A inflamação do pé de ganso geralmente afeta pessoas que praticam esportes intensamente - corredores, ciclistas, jogadores de basquete e nadadores. Infelizmente, a inflamação do pé de ganso é muito fácil de confundir com outras lesões, então o diagnóstico da doença costuma ser um problema. Quais são as causas e sintomas da inflamação do pé de ganso? Qual é o tratamento?
Inflamação do pé de ganso significa inflamação da inserção de três músculos: alfaiate, delgado e semitendão, que está localizado na parte interna do joelho inferior na tíbia. O termo "pé de ganso" deriva do formato do trailer, que lembra a membrana entre os dedos de um ganso.
Inflamação do pé de ganso - causas e fatores de risco
A causa mais comum de inflamação do pé de ganso são erros de treinamento, incluindo: falta de aquecimento, sapatos selecionados incorretamente, técnica de exercício inadequada, overtraining ou treinamento, apesar da disfunção da articulação do joelho, por exemplo, sua instabilidade, amplitude limitada de movimento.
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Corredores, ciclistas, jogadores de basquete, jogadores de futebol, nadadores e praticantes de esportes com raquete estão particularmente sob risco de desenvolver inflamação no pé de ganso.
Lesões anteriores do joelho e doenças e defeitos do sistema osteoarticular, por exemplo, inflamação da articulação patelofemoral, doença de Osgood-Schlatter (inflamação da tuberosidade tibial), pronação excessiva do pé (direcionada para dentro ) ou joelho valgo (deflexão interna das articulações).
A probabilidade de trauma e inflamação do pé de ganso é alta também em pessoas que lutam com doenças sistêmicas, como diabetes ou artrite reumatóide, e em pessoas obesas.
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O sintoma predominante da dor no pé de ganso é a dor que:
- é moderadamente intenso;
- é sentido abaixo do joelho, em seu lado interno;
- intensifica-se ao tentar dobrar e endireitar o joelho, incl. ao subir escadas ou ao mudar de posição sentado para em pé e vice-versa;
Além disso, aparece um inchaço local e há um aumento da tensão nos músculos que formam o pé de ganso.
Inflamação do pé de ganso - diagnóstico
Um exame físico é realizado para diagnosticar a inflamação, bem como testes funcionais dos músculos da articulação do joelho. O ultrassom também é útil, graças ao qual a bursite pode ser excluída na área do pé de ganso.
Para diagnosticar a doença, é melhor consultar um ortopedista que trabalhe com atletas.
Infelizmente, a inflamação do pé de ganso pode ser confundida com outras lesões da articulação do joelho, como lesão do ligamento colateral, dano ao menisco medial ou degeneração das articulações do joelho.
Inflamação do pé de ganso - tratamento
No início, você pode aplicar compressas frias (por exemplo, feitas de cubos de gelo enrolados em uma toalha), o que reduzirá o inchaço. Antiinflamatórios não esteróides orais podem ser tomados para aliviar a dor. Além disso, a área afetada pode ser coberta com uma preparação analgésica e antiinflamatória. Em caso de sintomas de dor persistentes por um longo período, é possível injetar glicocorticosteróides na área afetada.
Além disso, o joelho deve ser aliviado, principalmente pela limitação da atividade física. Bandagens elásticas ou joelheiras especiais também são úteis. Pode ser um alívio colocar o travesseiro entre as coxas enquanto dorme.
A fisioterapia também pode ser útil no processo de tratamento, por exemplo, crioterapia (reduz o inchaço), iontoforese com um analgésico, terapia a laser (alivia a dor, tem um efeito antiinflamatório), campo magnético (acelera a regeneração, tem um efeito analgésico, mas só pode ser usado 4 dias após trauma) ou ultrassom. Você também pode usar a fita dinâmica, ou seja, a fita cinesia. Patches especiais fornecerão melhor estabilização e melhorarão os processos de cura.
O tratamento cirúrgico raramente é utilizado e apenas nos casos resistentes ao tratamento farmacológico.
Inflamação do pé de ganso - reabilitação. Que exercícios fazer?
No processo de tratamento, a reabilitação desempenha um papel muito importante, durante a qual exercícios de alongamento e relaxamento para músculos tensos e contraídos e outros tecidos moles devem ser realizados.
