Os transtornos de ansiedade são vários tipos de transtornos neuróticos. Ataques de pânico, ansiedade generalizada ou social, fobia ou transtorno obsessivo-compulsivo - são transtornos de ansiedade que podem e devem ser tratados. Se você notar algum dos sintomas, consulte um especialista para ajudá-lo a lidar com eles.
Os transtornos de ansiedade assumem várias formas: podem ser ataques de pânico, ansiedade generalizada ou social, fobia ou transtorno obsessivo-compulsivo. Eles são o resultado de estresse ou ansiedade que não conseguimos controlar. Deixe-me ajudá-lo. Descubra quais são os sintomas dos distúrbios neuróticos e comece a tratar os distúrbios de ansiedade.
Índice:
- O que são transtornos de ansiedade?
- Ansiedade generalizada
- Ataques de pânico
- Fobia
- Ansiedade social
- Transtorno obsessivo-compulsivo
- Tratamento de transtornos de ansiedade
O que são transtornos de ansiedade?
A maioria das pessoas com transtornos de ansiedade não consegue explicar a causa de seu medo e comportamento. Esses tipos de transtornos de ansiedade tornam a vida muito difícil e pioram a qualidade de vida. Um sintoma de transtornos de ansiedade pode ser vários sintomas.
Pesquisa dos especialistas Anke Ehlers e Jurgen Margraf mostra que 7% a 28% das pessoas, principalmente jovens, sofrem de transtornos de ansiedade. Eles podem ser agravados por estresse, distúrbios hormonais (distúrbios de ansiedade ocorrem frequentemente, por exemplo, durante a menopausa) ou mesmo cafeína.
É importante saber que os transtornos de ansiedade frequentemente coexistem com a depressão e transtornos relacionados. Esta situação é mais grave e requer um tratamento mais complexo.
Ansiedade generalizada
Muitos de nós temos uma pessoa ao nosso redor que está constantemente preocupada com alguma coisa, criando cenários catastróficos. A saúde da família e a própria saúde são as preocupações mais comuns, mas não quando alguém está realmente doente, mas apenas imaginando o que acontecerá quando a pessoa ficar doente. Este é o transtorno de ansiedade generalizada.
Algumas pessoas se preocupam com questões financeiras. Eles constroem uma sequência de eventos como: se eu for despedido do meu emprego, não vou conseguir outro, não vou pagar o meu empréstimo, vou acabar debaixo de uma ponte. Existem também questões pequenas de preocupação cotidiana.
Isso acompanha:
- agitação constante,
- irritabilidade,
- distúrbios do sono,
- dor de estômago,
- tensões musculares sentidas como cefaleias, dores na coluna ou pescoço, não relacionadas com situações específicas.
Acalmar-se em um assunto não ajuda porque uma nova preocupação aparece.
Leia também: Ataque de pânico: o que fazer e como evitá-los? Transtorno obsessivo-compulsivo - terapia para transtorno obsessivo-compulsivo Fobia ou, às vezes, o medo tem olhos muito grandesAtaques de pânico
Um ataque de pânico é um medo repentino, sem motivo aparente, violento que aperta a garganta. O paciente (a doença afeta de 3 a 5% das pessoas) experimenta:
- falta de ar (respiração ofegante)
- palpitações e dores no peito
- dormência nas mãos ou perda de sensibilidade
- Dor de cabeça,
- suores frios
- náusea.
O paciente pensa que vai morrer, chama uma ambulância, vai ao hospital para o pronto-socorro. A convulsão dura um curto período de tempo - alguns ou vários minutos - e para. Com o tempo, ele aparece com cada vez mais frequência, até várias vezes ao dia. Durante os intervalos, o paciente espera ansiosamente pelo próximo.
Fobia
É um medo excessivo e inexplicável de vários objetos, animais, situações. Você pode ter medo de aranhas, treze anos, do dentista ...
As fobias são classificadas no limite da norma - muitas pessoas as têm e não perturbam o funcionamento diário. Um tipo especial de fobia é o medo do espaço fechado (claustrofobia) e do espaço aberto (agorafobia). As pessoas têm ataques de fobia quando temem que, se algo acontecer com elas, ninguém as ajudará quando estiverem sozinhas em casa.
Uma pessoa que tem fobia de algo:
- usa o chamado reações de evitação: evita situações, animais, atividades nas quais ele se sente ansioso,
- sente suores frios durante o ataque,
- palpitações,
- boca seca.
Ansiedade social
Isso diz respeito a até 13%. pessoas e, como a maioria das síndromes de ansiedade, acontece com mais frequência às mulheres. Pessoas com transtorno de ansiedade social têm medo de falar em público, comer em companhia e todas as situações em que podem ser avaliadas.
Eles então experimentam sintomas semelhantes aos de um ataque de pânico:
- ficar vermelho
- suor,
- sua boca está seca.
O diagnóstico é feito não tanto pelos sintomas em si, mas por evitá-los. Uma pessoa inteligente organizará sua vida de modo que nunca tome um elevador se estiver com medo.
Um paciente com fobia social se apresenta como um introvertido que odeia reuniões grandes, por isso as evita, embora realmente gostaria de participar delas.
Transtorno obsessivo-compulsivo
Os principais sintomas do TOC são pensamentos intrusivos (obsessões). O obsessivo percebe que esses pensamentos são doentios, não os deseja, mas não consegue controlá-los. Ações compulsivas (compulsões) podem resultar de pensamentos intrusivos. Uma pessoa que tem medo de se sujar lava as mãos com frequência e bem.
Todo mundo tem algumas características obsessivas. Quantas vezes voltamos várias vezes do elevador para a porta e puxamos nervosamente a maçaneta da porta, embora já tenhamos verificado que a porta está fechada?
O limite da doença é determinado pelo incômodo social. Lavar as mãos é necessário, mas se alguém passa metade do dia nisso - é patologia.
Tratamento de transtornos de ansiedade
A psicoterapia é uma forma eficaz de superar os transtornos de ansiedade. Como os pacientes muitas vezes são incapazes de determinar a causa de sua ansiedade, o tratamento cognitivo-comportamental baseia-se no reconhecimento e no controle das causas da ansiedade.
Por meio da conversa de experiências, o paciente aprende como reagir a determinadas situações, analisa o comportamento anterior e se observa para ajudá-lo a entender o que está acontecendo com ele durante um ataque de ansiedade.
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