Até recentemente, o colesterol alto em uma criança e as alterações ateroscleróticas resultantes eram raras. Hoje, esse problema afeta cada vez mais crianças, e casos de aterosclerose ocorrem mesmo em crianças de vários anos. Por que isso está acontecendo? Como proteger seu filho do colesterol alto?
O alto nível de colesterol em crianças deixou de ser uma surpresa para os médicos e cada vez com mais frequência eles pedem para ser testado em crianças. Por que o colesterol alto é tão perigoso?
No catálogo das doenças que mais matam pessoas na casa dos 40 anos, a aterosclerose é um dos primeiros lugares. Isso não deve ser considerado levianamente, porque a aterosclerose é a causa de ataques cardíacos e derrames, como resultado dos quais um em cada dois homens e cada uma em cada terceira mulher morre.
O pai comum fica confuso com o que os especialistas descobriram recentemente. Em algumas crianças, a partir dos 2 anos de idade, o colesterol se deposita nas paredes das artérias, formando os chamados placas ateroscleróticas, e alguns anos depois - mesmo antes do 10º aniversário - a aterosclerose começa a se desenvolver.
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É verdade que o risco de desenvolvimento precoce da aterosclerose diz respeito principalmente às crianças que herdaram de seus ancestrais uma tendência para o colesterol elevado. Isso pode ser avaliado a olho nu, pois nos olhos da criança e em outros locais da pele os chamados Tufos amarelos ou protuberâncias amareladas duras, que nada mais são do que colesterol que se acumulou sob a pele. Mas não são apenas seus genes os culpados.
O colesterol nas crianças, tal como nos adultos, aumenta a falta de exercício e uma dieta rica em produtos de origem animal: carnes vermelhas, vísceras, patês, salsichas, queijo de cabeça e gemas de ovo.
Níveis elevados desse lipídio também são frequentemente encontrados em crianças obesas ou com sobrepeso, que sofrem de diabetes, com pressão alta e aquelas cujos parentes (avós ou pais) tiveram um ataque cardíaco ou derrame antes da idade estão em risco, e portanto, mulheres com menos de 65 anos e homens com menos de 55. Finalmente, um fator de risco também são os níveis elevados de colesterol total dos pais - altos, isto é, acima de 240 mg / dL.
Níveis de colesterol em crianças: um estudo simples
Felizmente, os efeitos negativos do colesterol elevado são evitáveis. Vale a pena examinar o nível desse lipídio na criança - em crianças de risco pode ser feito a partir dos três anos, enquanto nas demais - a partir do nono aniversário. O primeiro passo é sempre visitar um pediatra que, a partir de entrevista familiar e da chamada Um teste pontual (um tipo de questionário) avaliará se seu filho está em risco de hipercolesterolemia hereditária e, em seguida, solicitará os testes apropriados. Somente com base na análise de seus resultados, outras ações podem ser tomadas.
Para que o resultado do teste seja confiável, ele deve ser realizado em uma criança saudável, de preferência pela manhã, obrigatoriamente com o estômago vazio. A última refeição pode ser feita 12 horas antes do teste - por exemplo, um jantar leve às 18h00 - pode ser um sanduíche com queijo cottage, pepino ou tomate. Você tem que desistir de ovos, salsichas, queijo e maionese.
Como reduzir o colesterol em uma criança: dieta e exercícios
A maneira mais segura de reduzir o colesterol em uma criança é usar uma dieta bem composta. Deve ser dominado por gorduras vegetais, vegetais, frutas, alimentos ricos em fibras (por exemplo, pão de grão escuro), carne magra, laticínios com baixo teor de gordura e pratos de leguminosas.
Por outro lado, limitamos as carnes vermelhas (basta servir duas ou três vezes ao mês), bem como queijos gordurosos, natas, miudezas ou salsichas, produtos ricos em gorduras trans (incluem, entre outros, snacks fast food, batatas fritas, bolachas, biscoitos tipo confeitaria, biscoitos) e açúcar branco. Os níveis de colesterol também podem ser reduzidos por meio de atividades físicas, então vale a pena encorajar seus filhos a praticar esportes.
Esses produtos são especialmente perigosos para sua saúde!
ImportanteCrianças com risco de desenvolver doenças cardiovasculares devem iniciar o tratamento se o colesterol LDL no sangue estiver acima de 190 mg / dL, em crianças com história familiar positiva estiver acima de 160 mg / dL e em crianças com diabetes excede 130 mg / dl (no caso deles, o nível ideal de LDL é abaixo de 110 mg / dl).
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