O óleo de coco pode ser usado com colesterol alto? Tenho uma média de mais de 300, tomo Zocor 40 e tenho resultados da tireóide um pouco acima do normal. Eu uso óleo de coco para barrar o pão e fritar.
Sou desta escola e digo que, se você tem colesterol alto, provavelmente a culpa é dos seus genes. Seu polimorfismo desfavorável significa que comer até mesmo a gordura "mais saudável" aumentará os níveis de colesterol, apesar de tomar medicamentos. À luz da pesquisa genética atual, o que é remédio para uma pessoa pode ser veneno para outra. Para baixar o colesterol, corte os carboidratos, exclua os doces e caminhe pelo menos 30 minutos todos os dias. Essas mudanças na dieta devem ser feitas por um nutricionista. Idealmente, você deve se submeter a testes genéticos. Você teria que testar as apoliproteínas, ver como você oxida as gorduras em seu corpo e só então desenvolver uma dieta que determine a quantidade e o tipo de gordura que você deve comer. Não consigo me relacionar com a tireoide porque não sei o que você tem muito TSH, T3 ou T4.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
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