A influência do clima no bem-estar foi estudada muitas vezes. O sol parece ter o poder de fazer as pessoas felizes e torná-las mais propensas ao altruísmo. Por exemplo, em dias de sol, os garçons recebem gorjetas mais valiosas e os transeuntes têm maior probabilidade de responder às perguntas dos entrevistadores. Por outro lado, na Estônia ou na Islândia, a depressão é chamada de doença nacional devido ao longo inverno e aos dias curtos.
Sentimos que o clima muda fortemente. Na Polônia, pelo menos metade das pessoas (alguns estudos mostram que até 70%) são sensíveis às mudanças climáticas. Hoje sabemos relativamente bem o que os faz sentir pior. No entanto, quando se trata de melhorar o humor, a questão é mais complexa e os resultados não são claros.
Ouça como o clima afeta o bem-estar das pessoas. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo
Sentimo-nos pior no inverno ou no verão?
O efeito da temperatura na agressão é mais bem documentado. Aparece com muito mais freqüência em dias quentes do que em dias frios e em quartos superaquecidos do que em ambientes subaquecidos, embora nos sintamos desconfortáveis em ambos. Isso é demonstrado não apenas por experimentos de laboratório, mas também por observações sistemáticas em condições naturais: os motoristas parados em um engarrafamento buzinam mais freqüentemente no verão do que no inverno (especialmente aqueles que não têm ar condicionado no carro). Os distúrbios de rua são muito mais comuns no verão etc. Estamos lidando aqui com uma assimetria interessante - afinal, mais pessoas dizem que não gostam do inverno do que do verão. No entanto, as experiências mostram que o sol forte nos cansa mais do que as geadas fortes. Isso ocorre porque o corpo tem menos capacidade de se resfriar do que de aquecer. Quando está frio, podemos fazer muito para nos mantermos aquecidos: aumentar a atividade muscular (por exemplo, exercícios, calafrios), o corpo pode retirar o sangue dos circuitos do corpo e forçá-lo a aprofundar (arrepios), podemos abraçar outras pessoas ou aquecer vestir. É mais difícil esfriar o corpo. Depois que todas as roupas são removidas, tudo o que resta é suor e respiração ofegante. No entanto, se não houver vento, é abafado e úmido, o corpo não consegue mais resfriar. Todo mundo que foi para a Turquia, Egito ou Marrocos no meio do verão sabe o quanto nos cansamos.
A pressão afeta como você se sente
O efeito da pressão atmosférica em nosso bem-estar também está bem estabelecido e bem explicado. Mudanças rápidas na pressão atmosférica (acima de 8 hPa por dia) são desfavoráveis e até mesmo perigosas para a saúde, especialmente quando a pressão cai. A pesquisa mostra que há mais ataques cardíacos e fibrilação atrial nesses dias. As quedas de pressão também estão associadas a mais brigas conjugais, comportamento perturbador dos alunos na escola e suicídio.Por que a pressão afeta nosso humor? Em baixa pressão atmosférica, o oxigênio penetra com mais dificuldade através dos alvéolos para o sangue. Isso faz com que as pessoas respirem mais profundamente para repor o déficit de oxigênio, e o coração tem que trabalhar com mais eficiência, por isso está sob mais pressão. A pressão arterial baixa também anda de mãos dadas com menos testosterona no sangue e redução da produção de esperma. A deficiência de testosterona afeta estados depressivos em homens ou aumento da irritação.
Influência do vento no bem-estar
Uma brisa leve em um dia quente pode ser agradável, mas em geral os ventos aumentam o estresse e causam muitas outras mudanças no comportamento: aumentam a frequência de piscar (até pela metade), diminuem a capacidade de concentrar a atenção e o nível de desempenho mental. ventos fortes, as pessoas pontuam mais alto nas escalas de neuroticismo (mal-estar, nervosismo, irritação, explosividade, ter dificuldade em se acalmar e experimentar estados emocionais positivos). O impacto negativo dos ventos sobre o bem-estar é tão forte que em alguns países os tribunais tratam os ventos como uma circunstância atenuante, impondo penalidades. É o caso, por exemplo, na Suíça: na Argentina, os crimes afetivos são menos punidos quando o vento sopra pomponio. O período de aumento do vento siroco também reduz as penas para infrações menores em alguns países do Mediterrâneo.
O vento ioniza o ar
Os ventos fazem você se sentir pior não apenas por causa de seu incômodo, mas também porque ionizam o ar. Ventos que carregam íons positivos têm uma influência negativa em primeiro lugar. Assim é o siroco na península dos Apeninos, o mistral no sul da França, o vento dos pântanos (que sopra das montanhas para os vales), que é o nosso vento da montanha nos Tatras. Quando o ar é ionizado positivamente, muitos fenômenos perturbadores são notados - o número de pessoas que visitam hospitais psiquiátricos aumenta, há mais sinais de depressão, nervosismo, dores de cabeça, irritação, pessimismo e acidentes de carro estão aumentando. Os íons negativos (produzidos por, por exemplo, coníferas) geralmente têm um efeito positivo no humor e nas interações sociais. Em geral, a ionização do ar não é um fenômeno muito favorável - tempestades, redes elétricas, fotocopiadoras têm um efeito bastante negativo no corpo humano.
O aparente impacto das fases da lua na saúde
Quase metade das pessoas (49%) acredita na medicina popular que as fases da lua são de grande importância para o nosso funcionamento. Os primeiros estudos de psicólogos mostraram que de fato, em certas luas cheias, aumenta o número de assassinatos, arrombamentos, espancamentos, roubos e estupros. No entanto, à medida que os métodos de pesquisa se tornaram mais sofisticados, descobriu-se que isso só acontecia durante os fins de semana de lua cheia. Sabemos que muito mais crimes são cometidos nos finais de semana do que nos outros dias da semana. A maioria dos estudos mostra de forma inequívoca - a influência das fases da lua no bem-estar e comportamento das pessoas é aparente. Decorre da chamada profecia autorrealizável, de que se os policiais acreditam que os criminosos são mais ativos durante a lua cheia, eles patrulham as ruas com mais frequência e ficam mais alertas, levando a maiores taxas de detecção de crimes. Acontece que a influência do clima no bem-estar é muito mais fraca do que pensamos. Em vez disso, intensifica os estados emocionais causados por outros fatores (por exemplo, conflito social, estresse, congestão ou doença). Sua influência em nosso bem-estar é, portanto, como a influência da "palha que quebra as costas de um camelo sobrecarregado".
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