Férias emagrecedoras à beira-mar

Emagrecimento à beira-mar? Você quer perder peso e está se perguntando que férias de emagrecimento escolher? Confira quais tratamentos adelgaçantes e adelgaçantes são oferecidos pelo SPA by the sea. A talassoterapia com uso de algas e água do mar, característica do clima litorâneo, é especialmente recomendada.

Emagrecimento à beira-mar? Pode escolher entre as ofertas de centros de SPA, medi-SPAs ou centros de férias, que garantem efeitos visíveis no final da estadia, ou experimentar o seu próprio programa de emagrecimento. Férias ativas à beira-mar são indicadas para quem deseja mudar de figura praticando esportes. Aqueles que preferem tratamentos de SPA adelgaçante e longas caminhadas à beira-mar devem optar por um dos inúmeros balneários.

Onde ir nas férias de emagrecimento para corresponder às nossas expectativas? Se procuramos tratamentos específicos, vale a pena focar mais na procura de um centro adequado do que de um local. No entanto, se você planeja férias para emagrecer com seu próprio programa de exercícios, o tempo gasto em um spa isolado terá um efeito maior. Um onde não haja muitos turistas e ninguém ficará curioso para assistir aos nossos exercícios de alongamento ou ioga ao ar livre.

Tratamentos de emagrecimento à beira-mar

• desintoxicação do corpo;
• atividades físicas diversas: corrida, caminhadas à beira-mar, natação, ginástica na piscina, ioga ao ar livre;
• caminhar e respirar a brisa do mar - parece trivial, mas ficar à beira-mar hidrata a pele e oxigena o corpo;
• Talassoterapia - terapia que utiliza as propriedades cicatrizantes e adelgaçantes da água do mar, algas e sais minerais, disponíveis em diversos centros de regeneração e regeneração biológica;
• andar de bicicleta - andar em terreno plano é menos cansativo do que escalar montanhas. O esforço é, portanto, semelhante ao exercício em uma bicicleta ergométrica. A brisa do mar e as vistas deslumbrantes têm a vantagem sobre o ginásio.

Só à beira-mar: algas, sais, iodo

O iodo tem excelentes propriedades de emagrecimento. Aumentar a quantidade de iodo no corpo ajuda a queimar gordura mais rapidamente. É a glândula tireóide que produz hormônios que estimulam o metabolismo. Porém, para poder produzi-los na quantidade certa, ela precisa de uma dose de iodo. O iodo natural é obtido precisamente de alimentos e plantas marinhas. O iodo sintético em cápsulas deve ser evitado, pois é facilmente absorvido e há um risco rápido de sobredosagem.

Sais marinhos - são uma fonte valiosa de saúde e beleza. Existe uma alta concentração de compostos minerais nos sais. Além dos banhos de sal, os centros de SPA também recomendam dietas especiais com pratos com maior teor de iodo.

O que os sais do mar contêm:

• bromo - destrói microorganismos na pele;
• iodo - acelera o metabolismo;
• potássio - regula o equilíbrio hídrico do corpo;
• magnésio - retarda o processo de envelhecimento da pele;
• sódio e cloro - eles armazenam água nas células; fósforo - um componente da membrana celular;
• enxofre - regula a umidade da pele.

Algas marinhas - os cosméticos anticelulite disponíveis nas lojas geralmente contêm algas marinhas. É um tipo de alga com alto teor de minerais e vitaminas. As algas ocorrem em todos os ambientes aquáticos (distinguem-se as algas marinhas e as de água doce). As algas marinhas são especialmente valiosas para o corpo, uma vez que contêm propriedades adelgaçantes, adelgaçantes e anticelulite. O ácido algínico presente nas algas evita o acúmulo de depósitos de gordura, melhorando a aparência e a cor da pele.

Quanto peso você pode perder durante as férias para perder peso?

Aulas de movimento e emagrecimento oferecidas pelos centros de SPA garantem resultados duradouros. A perda de peso depende dos tratamentos escolhidos e da abnegação. Dependendo da sua figura, você pode se livrar de alguns a até 10 quilos! Vale a pena? Definitivamente, vale a pena tentar.

Importante

O impacto do clima marinho na saúde

Os efeitos curativos do clima são observados há séculos. O que se sabe sobre estadias à beira-mar? A pesquisa mostra que uma estadia à beira-mar tem um efeito benéfico sobre doenças respiratórias, hipotireoidismo e alergias de pele. Também ajuda pessoas com reumatismo e excesso de peso.

Além disso, olhar para a água e ouvir o barulho constante das ondas é calmante. No entanto, umas férias à beira-mar são recomendadas não só para pessoas estressadas, mas também para quem quer relaxar e descontrair.