A vitamina D (vitamina D2 e D3) desempenha um papel essencial no metabolismo ósseo e está envolvida na prevenção ou tratamento de diferentes patologias.
Vitamina D, D2 e D3
A vitamina D3 (colecalciferol) é a principal forma de vitamina D no homem. Representa entre 80% e 90% das contribuições em vitamina D (que geralmente é assimilada).
A outra forma de vitamina D é a vitamina D2 (ergocalciferol).
Função da vitamina D no organismo
A vitamina D ocupa uma função essencial no metabolismo ósseo. Promove a absorção intestinal de cálcio e fósforo. Por sua ação, participa da consolidação dos ossos, da boa mineralização dos dentes e do fortalecimento muscular.
Desempenha especialmente um papel essencial no tratamento da osteoporose.
De acordo com diferentes estudos, a vitamina D também pode desempenhar um papel na prevenção do câncer de mama e do câncer colorretal.
Contribuições de vitamina D
A vitamina D3 é sintetizada pelas células epidérmicas da pele, sob a ação dos raios UVB do sol. A exposição ao sol é a principal fonte de contribuições à vitamina D.
Os alimentos são outra fonte de contribuições da vitamina D3. Está especialmente presente em clara de ovo, peixe e óleo de fígado de bacalhau.
A dieta também é responsável pelas contribuições da vitamina D2, contida em certos vegetais, bem como nos comprimidos de vitaminas.
Análises ao sangue em vitamina D
Um exame de sangue da vitamina D pode ser prescrito na gestante, no idoso ou no paciente na presença de sintomas que evocam um déficit de vitamina D (por exemplo: fraqueza muscular), a fim de verificar o bom assimilação de cálcio pelo organismo.
Valores normais do nível de vitamina D no sangue
Os valores normais do nível de vitamina D no sangue são: 50-125 nmol, 20-50 microgramas / l está entre 75 e 150 nmol / L ((30 - 60 ng / ml).
