Tenho 27 anos, tomo pílulas anticoncepcionais desde os 18, comecei a tomá-las por causa da acne muito problemática. Já fiz várias tentativas para afastá-los. Não devo tomá-los porque tenho doença de Hashimoto, hipertensão e hipercolesterolemia. A principal razão pela qual tenho medo de parar de tomar os comprimidos é minha acne, que volta 2 meses depois de tomar os comprimidos, olheiras - inchadas, como se houvesse água neles (também são olheiras com os comprimidos, mas definitivamente menos) e o rosto oval que muda . Sem as pílulas, pareço uma lua cheia, com as pílulas que tenho maçãs do rosto bonitas, femininas e salientes. No entanto, tenho que parar definitivamente de tomar as pílulas, porque os sintomas foram aumentados por vários dias de enxaquecas e formigamento no rosto, uma sensação estranha no olho esquerdo - sobre a origem da dor de cabeça. O neurologista e o ginecologista proíbem-me categoricamente de tomar os comprimidos, dizem que corro perigo de acidente vascular cerebral isquémico. Considerei excluir do menu de leite por causa dos andrógenos. Queria deixar ovos (só do campo), alguns peixes, vegetais crus, frutas, sementes e óleos vegetais na minha alimentação. Eu não como doces porque estou sempre de dieta de qualquer maneira. Só consumo chocolate amargo (3 cubos) todos os dias. Posso retardar / enfraquecer o retorno da acne purulenta com minha dieta?
Infelizmente, uma dieta inadequada e fatores ambientais desfavoráveis podem perturbar o equilíbrio dos hormônios esteróides. Em primeiro lugar, deve-se introduzir uma alimentação saudável balanceada com fornecimento adequado de água, predomínio de vegetais, eliminação de alimentos industrializados, principalmente aqueles com alto índice glicêmico, com teor de gordura trans ou aditivos alimentares. Às vezes, é útil reduzir ou eliminar laticínios, carne de grandes fazendas e glúten. Entretanto, deve-se lembrar que a dieta de eliminação deve ser utilizada apenas nos casos indicados após diagnóstico prévio.
Também vale a pena prestar atenção ao suprimento adequado de zinco (carne bovina, aves, ovos, grãos não processados). Ao mesmo tempo, vale lembrar que devemos limitar os produtos ricos em cafeína, como café, chá forte, energéticos, cacau, pois eles limitam a absorção de zinco. Deve-se ter cuidado para introduzir gorduras saudáveis na maioria dos antiinflamatórios n-3 (menos n-6 e evitando trans) - principalmente óleo de linhaça, azeite de oliva, nozes, linhaça, sementes de chia. Exclua do menu produtos de confeitaria de trigo, folhados e barras de chocolate.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Agnieszka ŚlusarskaProprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
