Maneiras de pele seca. Programa 3N - hidratar, alimentar, hidratar

A pele seca é um problema para muitas mulheres. As razões para essa condição são variadas, desde uma dieta inadequada até a seleção incorreta de preparações cosméticas. Na maioria das vezes, porém, é causado por ... nível insuficiente de hidratação no corpo. Aqui está um exemplo de histórico de problemas.

Viver com pressa, trabalhar horas extras, sobrecarregar as tarefas domésticas e não dormir o suficiente não são favoráveis à sua beleza e bem-estar. No frenesi da vida cotidiana, você se esquece de si mesmo e de suas necessidades. Sua pele fica mais pálida, opaca e perde a elasticidade. No espelho você pode ver o rosto e nele o pele seca, momentos depois você nota outra ruga. Preocupada, você já sabe que pode se maquiar neste dia. Lábios rachados se recusam a trabalhar com batom colorido, e não há tempo suficiente para escovar o batom hidratante. Então você coloca o primeiro creme em você e sai de casa. Espere ... e onde é a hora do café da manhã e um copo de água com limão? Não importa, você fecha a porta, come algo rápido no caminho para o trabalho.

O cenário descrito certamente se aproxima de muitos de nós. Três palavras são a receita para desencantar essas realidades cinzentas. Para enfrentar os desafios do dia a dia e ao mesmo tempo cuidar da sua beleza, basta seguir a regra dos 3N - regar, nutrir e hidratar a pele.

Essas três etapas básicas podem facilmente se tornar sua rotina de cuidados com a pele. Não demorará muito para aprender este programa e ele fará maravilhas!

# 1 Mantenha-se hidratado

Se você vir sinais de pele seca no espelho, isso só pode significar uma coisa - você não está bebendo água suficiente. A marca ID'EAU está aqui para ajudar.Superou as necessidades das mulheres e criou a água mineral natural ID'EAU, cujas propriedades melhoram significativamente a condição da pele. O conteúdo relativamente alto de oxigênio dissolvido (13:15 mg O2 por litro) suporta a hidratação adequada do sangue.

Quanto mais hidratado o corpo, mais fácil é transportar o oxigênio no sangue, e quanto mais suprido com sangue - mais nutrida é a pele. Assim, você recupera um tom de pele saudável e adequado e minimiza o risco de aparecimento prematuro de rugas.

Devido ao pH alcalino (7,7 ÷ 8,0), a água mineral natural ID'EAU permite a desacidificação não invasiva do corpo. Suporta as funções fisiológicas dos órgãos, melhora a remoção de toxinas. Ao mesmo tempo, mantém o equilíbrio ácido-básico no ambiente interno do organismo.

Portanto, beber pelo menos 2 litros de água por dia deve se tornar um bom hábito.

# 2 Feed

A combinação de uma alimentação adequada e o hábito de beber pelo menos 2 litros de água por dia é o segundo passo para melhorar o estado da pele.

Seu menu deve incluir principalmente azeite de oliva prensado a frio e peixes gordurosos, ricos em ácidos ômega-3 e ômega-6, que afetam a elasticidade do tecido da pele. Eles também fornecem vitamina E, conhecida por seus efeitos benéficos na pele.

Além disso, não se esqueça de comer frutas e vegetais frescos. Cenoura, espinafre, couve, pimenta vermelha, melão, embora difiram na cor, têm uma coisa em comum - são uma bomba de saúde. Contêm beta-caroteno, que melhora a pigmentação da pele e protege contra a hiperceratose da epiderme, por isso devem fazer parte de uma dieta balanceada.

Se você bebe muito café, certifique-se de reduzir a quantidade, por exemplo, para uma xícara por dia. Mate a sua sede e acorde com um copo de água mineral natural ID'EAU. Beber água regularmente, e assim manter um nível adequado de hidratação do corpo, é comparável aos efeitos da cafeína. Também ativa e estimula a ação, ajuda a manter a concentração e a cumprir os deveres.

# 3 O que fazer - hidratar

O último ponto do programa é a hidratação corporal, ou seja, atender aos dois requisitos acima mencionados e, adicionalmente, selecionar cosméticos adequados ao tipo de pele.

Deve ser lembrado que embora todas as mulheres lutem com um problema semelhante, elas podem ter um tipo diferente de pele - mista, couperose, acne. Para escolher o tratamento certo, é melhor consultar um dermatologista. O médico analisará cuidadosamente cada caso individual e indicará as preparações cosméticas adequadas. Use-os conforme recomendado até que surjam o efeito desejado.

Além das especificações farmacêuticas, existem muitos produtos de cuidados à base de água no mercado. Águas termais, águas florais (hidrolatos), inclusive água de rosas, tão adoradas pelas mulheres por suas propriedades hidratantes, calmantes e refrescantes. Tudo o que você precisa fazer de manhã e à noite é arrastar o rosto com um algodão embebido em hidrolato de rosa. Não demora muito e a pele vai retribuir esses momentos de cuidado.

Lembre-se - hidrate, alimente, hidrate. Essas três atividades banais não só irão melhorar a condição de sua pele, mas acima de tudo - restaurar sua autoconfiança. Lembrar! Você pode fazer mais com água!