Sexo e ansiedade

Eu tenho problemas sexuais há algum tempo. Isso não foi perturbador no início, mas com o passar do tempo, os sintomas pioram. Recentemente, tenho ficado ansiosa quando meu parceiro chega perto de meus seios durante a relação sexual e frequentemente sinto um pouco de falta de ar. Amo muito meu parceiro e quero que nossa vida volte ao normal o mais rápido possível. Meu parceiro acredita que muitas das doenças com as quais tenho contato durante os estudos (psicologia) eu "estrago" e procuro sintomas em mim mesmo. Por favor ajude!

Infelizmente, muitas vezes acontece que as ninharias iniciais com o passar do tempo e o número de repetições se transformam em grandes problemas. Quanto mais nos apegamos a eles, quanto mais os olhamos, maiores e mais perturbadores se tornam. Quanto mais você antecipa a dificuldade, mais pensa sobre ela e quanto mais se concentra nela, mais difícil é obter prazer. Pode ou não ser. Pode haver vários motivos para isso. Talvez você tenha passado por algum estresse recentemente, talvez tenha problemas e dificuldades e geralmente seja mais difícil para você relaxar durante o sexo. Talvez, além das dificuldades na cama, você tenha outros conflitos com o seu parceiro e se forem muito graves ou não conseguir resolvê-los adequadamente, podem afetar a esfera sexual. Tem pouco a ver com amor, o sentimento que vocês têm em comum - talvez vocês sejam, na verdade, um casal bom e próximo. Mas cada um - até mesmo o melhor par - tem dificuldades e às vezes acha difícil chegar a um entendimento completo um com o outro. Pense nisso juntos. Além disso, tente se concentrar mais nas sensações do toque, nos prazeres da intimidade, nas sensações físicas que você gosta durante o sexo. Se algum pensamento ou sentimento negativo vier à sua mente, simplesmente aceite-os e remova-os. Não se concentre ou siga-os. Se esses problemas persistirem, consulte um sexologista porque você terá que dar uma olhada nisso.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.