Como lidar com lesões recorrentes do bíceps?

Recentemente, durante o jogo, provavelmente estiquei o músculo isquiotibial, tentei voltar ao jogo a cada 2 semanas, mas a lesão estava se renovando, agora não sei como curar, porque depois de um sprint mais intenso, a lesão volta. A piscina fará alguma coisa? E se houver uma cicatriz nesse músculo, ela pode ser removida e como? Tenho sofrido uma lesão desde abril.

O problema que você descreve se repetirá se você não o tratar completamente. A ruptura em si (tempo), neste caso, só parecerá curar como resultado do trabalho reduzido deste músculo e, adicionalmente, levar à ligação da fáscia (adesão) em uma determinada área - ela entrará em um estado crônico e então voltará toda vez que você tentar fazer um esforço maior para ativar uma determinada área. Eu sugiro que você encontre um terapeuta que use terapia FDM. Acho que então esse problema estará resolvido. A segunda questão, no entanto, é por que essa lesão ocorreu, foi simplesmente um movimento repentino, ou se a tensão muscular no nível pélvico é tão alta que o corpo se compensa através de outras partes do corpo, consequentemente sobrecarregando-as e, portanto, este tipo de lesão. Portanto, vale a pena alguém olhar de forma mais ampla para também eliminar a causa desse estado. Isso reduzirá o risco de ferimentos.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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