A sauna Ganbanyoku é uma bênção, cujo poder os japoneses descobriram há várias centenas de anos. "Ganbanyoku" é a palavra japonesa para "banho de rocha", que é um procedimento no qual você deita sobre placas de sílica vulcânica negra. A sauna Ganbanyoku regenera o corpo, permite que você se livre de toxinas e fortalece o sistema imunológico.
De onde vem essa popularidade e o que exatamente é a sauna Ganbanyoku? Existe uma lenda sobre como os japoneses tiveram a ideia de usar a sauna Ganbanyoku. Conta a história do povo da ilha de Hokkaido que decidiu seguir o exemplo dos ... macacos. Os macacos locais gostam de se banhar em fontes termais nos dias de inverno. Os habitantes de Hokkaido, no entanto, notaram que após esses banhos, os macacos deitaram silenciosamente nas pedras próximas. E por serem famosos por sua longevidade e boa saúde, decidiram seguir seu exemplo. Os japoneses modernos usam a sauna Ganbanyoku uma vez por semana, e ela está se tornando cada vez mais popular em todo o mundo. Os portais SPA Finder e New Beauty Magazine colocaram-no entre os cinco tratamentos de SPA mais interessantes, e há cada vez mais salas onde pode usar a sauna Ganbanyoku, também na Polónia.
Sauna Ganbanyoku: como o procedimento é realizado?
Ao usar a sauna, Ganbanyoku repousa sobre as placas de sílica negra, ou seja, sílica vulcânica negra. É extraído em apenas um lugar - na ilha japonesa de Hokkaido, nas montanhas de Hiyama. Os pratos são aquecidos, mas a pessoa deitada sobre eles não se sente desconfortável, pelo contrário - um calor calmante flui pelo corpo. A sílica negra aquece até uma temperatura de 42-44 ° C, não muito superior à temperatura corporal (presume-se que a maioria das pessoas a tenha em torno de 36,6 ° C) e muito inferior à das saunas a vapor. A sílica negra emite radiação infravermelha natural (FIR) que penetra no corpo. Um tratamento dura cerca de uma hora e música relaxante acompanha a sua estadia na sauna Ganbanyoku. Vale lembrar que realizar o procedimento é totalmente seguro, mas não pode ser utilizado por pessoas com doenças cardiológicas.
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- Regeneração
O uso da sauna Ganbanyoku é especialmente recomendado para pessoas que praticam esportes ou exercícios com frequência. Sua maior vantagem é o poder de regeneração. Graças ao calor que flui pelo corpo - músculos e articulações - a circulação sanguínea é estimulada e os tecidos tensos relaxam. Como os músculos ficam menos tensos graças à radiação infravermelha distante, a dor após o exercício também é sentida menos - as terminações nervosas se tornam mais resistentes a ela. Além disso, ao usar a sauna Ganbanyoku, os tecidos se tornam mais oxigenados, o que resulta em uma cura mais rápida de feridas e cicatrizes.
- Remoção de toxinas, bactérias e vírus
Além da FIR, a sílica vulcânica preta aquecida também emite íons negativos, que são antioxidantes naturais. Graças a eles, eliminamos as toxinas do corpo. Os íons negativos são chamados de "vitaminas do ar" e também fortalecem o sistema imunológico. Graças à sauna Ganbanyoku, a produção de leucócitos é estimulada, lutando bravamente contra bactérias, vírus e parasitas no corpo. Os leucócitos também reduzem o número de células cancerosas. A ação conjunta da radiação infravermelha e dos íons negativos pode até reduzir os sintomas de alergia ao pólen.
- Benéfico para a pele
Ficar em uma sauna finlandesa ou a vapor está associado a muito suor. No caso da sauna Ganbanyoku, é diferente - não suamos excessivamente, os chamados suor de pérola - inodoro e com propriedades antibacterianas. Além disso, o FIR penetra no corpo a uma profundidade de cerca de 4-5 cm, graças ao qual o corpo é limpo a nível celular - metais pesados são libertados do corpo juntamente com o suor. Graças ao suor, também eliminamos as células epidérmicas mortas e nutrimos a pele, que fica mais macia, lisa e firme. Portanto, é recomendado o uso da sauna Ganbanyoku para pessoas que desejam reduzir a celulite. Portanto, você não precisa tomar banho após usar a sauna Ganbanyoku. Para maior eficácia do tratamento, é até recomendado, mas é preciso se enxugar com uma toalha.
- Para emagrecer
Entre os muitos aspectos positivos do uso da sauna Ganbanyoku está também o fato de que o tratamento nos ajuda a queimar calorias desnecessárias. E não é pouco - durante uma sessão de uma hora nos livramos de cerca de 700-1100 kcal. Um efeito semelhante pode ser alcançado após correr 10 km e, neste caso, você só precisa deitar sobre a sílica negra. Por que isso está acontecendo? Nós suamos, o coração bombeia laboriosamente o sangue e, graças à radiação infravermelha, queimamos gordura, a taxa metabólica do corpo aumenta. Assim, os produtos metabólicos também são excretados mais rapidamente.
- Para melhorar seu humor
Íons negativos são emitidos da sílica vulcânica preta durante o tratamento. Uma de suas propriedades é melhorar a condição física e mental da pessoa que usa a sauna Ganbanyoku. Ela fica relaxada já durante o tratamento, e essa condição dura mais com os tratamentos regulares.A resistência mental também é fortalecida e o humor melhora. Os sintomas de estresse desaparecem: dor de cabeça, náuseas, cansaço constante. A sauna Ganbanyoku também ajuda quem tem dificuldade para dormir: seu ritmo melhora e se normaliza.
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