CONSELHOS PARA UMA ESPINHA SAUDáVEL
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Conselhos para uma ESPINHA saudável



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O estupro em sua coluna é perpetrado por atletas de fim de semana, jardineiros sazonais e todos eles esporadicamente, mas ao mesmo tempo fazendo exercícios intensos. E então eles gemem e reclamam de dores nas costas. Melhor exercício com menos intensidade, mas regularmente