Imunidade - como manter uma boa imunidade?

A imunidade do corpo pode aumentar dramaticamente a aplicação de alguns mandamentos simples. Mudar seus hábitos alimentares e fazer a transição para um estilo de vida saudável são maneiras essenciais de fortalecer o sistema imunológico. Tenha isso em mente, especialmente durante a temporada de gripe de inverno.

A imunidade é um conjunto de várias barreiras e mecanismos que operam no corpo humano, graças aos quais é possível se defender contra vírus, bactérias e fungos causadores de doenças. A defesa é assegurada por barreiras naturais, como a pele ou as mucosas, que protegem mecanicamente o corpo contra a intrusão de germes, mas também por reflexos como espirros, tosse, laceração, diarreia. Se, apesar das barreiras externas, os agentes patogênicos entrarem no corpo, muitas reações complexas de defesa ocorrem, tanto no local da intrusão de fatores nocivos como em todo o corpo. Essas reações envolvem reconhecer o inimigo, criar substâncias para combater sua presença e acionar um tipo especial de memória celular no caso de uma nova invasão de germes.

Métodos para aumentar a resistência do corpo

Estilo de vida higiênico - distanciando-se do estresse, alimentação regular, proporcionando ao corpo um sono suficientemente longo (8 horas por dia). Qualquer pessoa que fuma cigarros deve abandonar totalmente o vício, pois leva a um sério enfraquecimento da imunidade natural do corpo. Após fumar um cigarro por cerca de 20 minutos, os cílios do epitélio que revestem o trato respiratório superior e atuam como uma barreira são paralisados. É fácil calcular que uma pessoa que fuma um maço de cigarros por mais de 6 horas por dia está exposta à invasão de vírus e bactérias. Se possível, é melhor ir a pé para o trabalho do que ficar lotado em um veículo de transporte público, onde é fácil pegar a doença.

Vacinações - a mais comum é a vacina contra a gripe. Embora as vacinas não forneçam proteção completa contra a infecção, são eficazes contra as formas graves de influenza, reduzindo a taxa de complicações e mortalidade por influenza. A imunidade se desenvolve uma semana após a vacinação. Aproximadamente 4% das pessoas vacinadas apresentam efeitos colaterais - na maioria das vezes é dor ou inchaço no local da injeção da vacina, às vezes pode ocorrer condição subfebril. Antes de se vacinar, cada pessoa deve ler o folheto informativo que acompanha cada embalagem e comparar as informações obtidas com o conhecimento sobre seu estado de saúde, além de ser examinada por um médico. Uma contra-indicação periódica à vacinação é febre ou resfriado.

Adquirimos imunidade ativa de forma natural em consequência de doenças ou de forma artificial em resultado de vacinação.
A imunidade passiva é causada pela transferência de anticorpos do corpo da mãe para o feto ou artificialmente pela administração de soro.

Existem especificidades que exercem um efeito de suporte. Echinacea - este medicamento está disponível na forma de pastilhas, xarope ou gotas orais. A preparação contém extrato de equinácea de folhas estreitas, que estimula o sistema imunológico do corpo, reduz a suscetibilidade a infecções, afetando principalmente reações de defesa não específicas do corpo. Não é recomendado para crianças devido ao alto teor de álcool (26%). Nomes comerciais das preparações: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. O próximo medicamento é o Ecomer - disponível na forma de cápsulas flexíveis, contendo óleo de fígado de tubarão da Groenlândia. A preparação estimula a imunidade natural do corpo. Aumenta a produção de anticorpos e leucócitos, aumenta a fagocitose. Esberitox N tem um efeito estimulante do sistema imunológico - está disponível na forma de comprimidos ou líquido oral (contém 29% de álcool). A preparação contém erva índigo selvagem, coneflower roxo e extrato de thuja. Além disso, a rutinoscorbina, contendo rutosídeo e vitamina C, auxilia o sistema imunológico. A isoprinosina - droga com efeito viral e imunomodulador, exercida pela influência nos mecanismos de defesa do organismo - é mais ativa. O uso do medicamento, disponível mediante receita, requer consulta médica.