Sempre tive alguns problemas com os quais não consigo lidar. A primeira é que não falo muito entre meus amigos. De alguma forma, não consigo inventar um novo assunto, fazer uma piada, etc. O segundo problema é que quando vou às compras não vou relaxado, mas sempre tenso. O terceiro e último problema é que não me sinto atraído por estar entre amigos. No fundo da minha alma sinto que gostaria, mas quando penso que não vou dizer nada nem nada, imediatamente sinto vontade. Não posso ir ao cabeleireiro ou a qualquer outro lugar porque (talvez seja errado) estou com medo. Eu não sei o quê. Quando tem festa, me dá vontade de dançar um pouco, mas não consigo porque a vergonha me devora tanto que não consigo me mexer.
É bom que você tenha falado, porque os estados que você descreve não podem mais ser tolerados. Contanto que você seja apenas tímido, você pode tentar lutar por conta própria. Eu recomendo o livro de Aleksander Łamek "Timidez - como me livrar dela?" (também venda online). O autor escreve sobre sua própria luta contra a timidez. Agora ele é um psicoterapeuta famoso. Você afirma que algo está bloqueando você e você não pode viver como seus colegas. Você se sente desconfortável e a vergonha paralisa seus movimentos. Você tem medo de lugares e pessoas estranhas (você sente uma tensão desagradável na rua, você superexperimenta contatos simples, por exemplo, em uma loja). De onde vem essa condição? Seu sistema nervoso, que também controla sua psique, engana você. Assim, você não acredita em seu próprio valor e sente que está sendo constantemente observado e julgado mal. Claro que isso não é verdade. Você sabe e sabe muito, você tem alguns talentos. Como todo mundo, você experimenta alegrias e tristezas. Você escova os dentes e não é a pessoa mais feia do mundo, e seus colegas não o expulsam da empresa, mas você mesmo os evita. Mas não se preocupe. Pode ser quebrado. Muitas pessoas sensíveis têm esses problemas. Um psiquiatra e um psicólogo irão ajudá-lo. Não hesite, é um desperdício de sua vida. É necessário eliminar o medo das pessoas e do mundo o mais rápido possível. Então você recuperará a alegria, a energia e decidirá sobre si mesmo. Dirija-se à Clínica de Saúde Mental para Crianças e Jovens (não sei onde você mora, então precisa encontrar o endereço na Internet). Você não precisa de encaminhamento para esse tipo de clínica e o atendimento de profissionais é gratuito. Marque uma consulta com um psiquiatra e psicólogo. Conte a eles sobre seus problemas. Não há nada para temer, nada para se envergonhar. É isso que os profissionais estão aí para nos ajudar. A condição para uma boa cooperação é falar a verdade e ouvir o interlocutor. Normalmente, a ajuda consiste em medicação periódica e terapia psicológica. Não dói. Então, Pawelek, vamos lá! Se você não se sentir capaz de lidar com as formalidades da Clínica por conta própria, peça mediação aos seus pais. Boa sorte e boa sorte.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUma professora com muitos anos de experiência.
