Quais são os hábitos alimentares dos poloneses? Um estilo de vida saudável e a profilaxia pró-saúde resultante estão se tornando cada vez mais populares entre os poloneses, e é por isso que os suplementos dietéticos estão ganhando cada vez mais popularidade entre os consumidores - de acordo com o relatório Cheers: hábitos alimentares de poloneses em 2018. Este estudo foi conduzido para investigar hábitos alimentares e o uso de suplementação .
Quais são os hábitos alimentares dos poloneses? Até recentemente, o termo dieta era associado a um cardápio restritivo, cuja observância é contribuir para a perda de quilos desnecessários. Hoje, a palavra "dieta" assume um novo significado - é simplesmente uma forma saudável de alimentação.
Conscientizar sobre alimentação saudável
O relatório Cheers: Hábitos alimentares dos poloneses em 2018 mostra que mais da metade dos entrevistados observam a frequência ideal das refeições, comendo de 4 a 5 durante o dia. Por outro lado, 36%. dos entrevistados comem de 2 a 3 refeições.
Prestamos cada vez mais atenção à qualidade das refeições - até 68%. dos entrevistados declaram ler atentamente os rótulos dos produtos, avaliando seu valor nutricional. 66 por cento ocasionalmente, comem alimentos menos saudáveis, ou seja, fast food, apenas 19%. come doces entre as refeições.
Por outro lado, mais da metade dos entrevistados comem pelo menos 5 porções de vegetais e frutas por semana. Os resultados dessa pesquisa indicam uma consciência crescente sobre alimentação saudável.
Isso prova que eliminamos com sucesso erros nutricionais básicos que podem ter um impacto negativo em nossa saúde. E isso - junto com suplementação cuidadosa e atividade física - garante a prevenção de muitas doenças da civilização e a melhoria da saúde geral.
Vale a pena continuar a implementar essas mudanças saudáveis na vida - uma dieta adequada é o pilar mais importante dos cuidados preventivos de saúde.
86% dos entrevistados acreditam que o uso de suplementos dietéticos é benéfico para sua saúde
Os suplementos dietéticos estão se tornando um componente indispensável de uma dieta equilibrada. Isso é confirmado pelos resultados do estudo. O uso de suplementos é declarado por 72% entrevistados, dos quais até 51% toma suplementos dietéticos todos os dias.
Como os entrevistados avaliam os efeitos do uso de suplementos? Até 86% acredita que o uso de suplementos dietéticos é benéfico para sua saúde.
Muitas pessoas afirmam que a suplementação traz uma melhora significativa na saúde - o percentual dessas pessoas varia de 33%. no grupo de 36 - 55 anos, até 55% na faixa etária de 18 a 25 anos. Até 44% das pessoas acreditam que o consumo de suplementos dietéticos é definitivamente benéfico, 42% afirma ser bastante benéfico.
Os poloneses gastam mais de 4 bilhões de PLN em suplementos anualmente
Esse alto nível de satisfação com os efeitos da suplementação se traduz em gastos com suplementos. Menos de 50 PLN por mês, ele gasta 28% em suplementos dietéticos. dos entrevistados, 25% suporta uma despesa de 50-99 PLN.
Acontece que um grande grupo de pessoas (22%) investe muito mais na própria saúde, gastando PLN 100-199 na compra de suplementos.
A enorme popularidade dos suplementos dietéticos também é confirmada pelos dados sobre o tamanho do mercado de suplementos polonês. Em 2011, o valor das vendas de suplementos dietéticos na Polónia ascendeu a 3 mil milhões de PLN, em 2015 a 3,5 mil milhões de PLN e em 2017 ultrapassou 4 mil milhões de PLN.
Deve-se lembrar que os suplementos dietéticos são alimentos, portanto não precisam passar por testes qualitativos ou quantitativos, apenas a notificação é necessária, ou seja, informando o Inspetor Sanitário Chefe.
Na hora de escolher um suplemento alimentar, vale a pena acompanhar a composição do produto, não apenas sua propaganda. Nenhum suplemento pode substituir uma dieta equilibrada, mas pode efetivamente fortalecê-la. Uma velha máxima é que somos o que comemos - leve isso em consideração.
