PROBLEMAS COM A MENSTRUAçãO: PERíODOS DOLOROSOS, SANGRAMENTO INTENSO, CICLOS IRREGULARES, AMENORRéIA

Menstruação dolorosa

Dores fortes na região inferior do abdômen aparecem imediatamente antes da menstruação ou no início do sangramento. Freqüentemente, são acompanhados de dor de cabeça, náusea, vômito, constipação ou diarréia.
Causas: Os problemas são mais frequentemente causados por um excesso de prostaglandinas - hormônios que são produzidos no revestimento do útero imediatamente antes da menstruação. Eles são responsáveis pelas contrações musculares excessivas do útero e dos vasos intrauterinos. Períodos menstruais dolorosos também podem ser causados por retroflexão ou anastomose excessiva, anexite, endometriose (crescimento do revestimento externo ao útero) e miomas. Às vezes, os períodos dolorosos são causados pela espiral contraceptiva.
O que você pode fazer: Analgésicos (especialmente anti-inflamatórios não esteroides, como ibuprofeno ou paracetamol, que inibem a secreção de prostaglandinas) ou relaxantes (como No-Spa), bem como repouso, compressas quentes no abdômen ou massagem abdominal suave ajudarão a aliviar os sintomas.
Você também pode se alimentar com ervas: durante o dia, beba uma infusão de valeriana (valeriana), calêndula, erva-cidreira. Também mude sua dieta - evite alimentos que são difíceis de digerir, flatulentos, salgados, não beba chá forte, café e refrigerantes de cola (a cafeína aumenta as contrações uterinas). Se a sua menstruação tem estado normal até agora e repentinamente começou a doer, vá ao ginecologista.

Leia também: Ioga hormonal rejuvenescedora - Bom para mulheres na pós-menopausa Dias férteis - Calendário de dias férteis. Como calcular dias férteis? A dieta alivia os sintomas da TPM (síndrome pré-menstrual)

Problemas menstruais: sangramento intenso

Uma média de 30-50 ml de sangue é perdida durante a menstruação, o que se traduz no uso de 4 tampões ou 6 absorventes higiênicos por dia. Se o sangramento for muito intenso, ultrapassa 80 ml de sangue. A maneira mais fácil de verificar isso é por meio de hemogramas antes e depois da menstruação.
Causas: O sangramento intenso e prolongado pode ser causado por distúrbios hormonais, miomas, pólipos e câncer de endométrio.
O que você pode fazer: se sua menstruação ocasionalmente for mais intensa do que o normal, você não precisa se preocupar com nada. Para não aumentar o sangramento, evite esforços físicos, desista do café, do álcool. Além disso, tome cuidado com aspirina, banhos quentes e não coloque bolsa de água quente no abdômen inferior (para aliviar a dor), pois pode aumentar o sangramento.
Beber infusão de urtiga, comer carne vermelha, peixe, gema de ovo, fígado, pão integral, sêmola, alface, salsa - tem muito ferro, que precisa ser reposto.
Se o sangramento intenso for frequente e prolongado, visite o seu ginecologista para descobrir a causa dos sintomas.

Problemas menstruais: ciclos irregulares

Em um ciclo menstrual normal (contado a partir do primeiro dia da menstruação), o sangramento ocorre a cada 25-35 dias. O desvio dessa norma só se justifica em alguns casos: nos primeiros 2 anos após o início da menstruação, após o parto, na perimenopausa (os distúrbios podem durar até 5 anos até a última menstruação).
Razões: A desregulação do ciclo pode ser causada, entre outros, por forte estresse, fadiga, estilo de vida irregular, exercícios intensos, resfriados, distúrbios do sono, viagens cansativas ou mudanças climáticas. Medicamentos (por exemplo, psicotrópicos, antibióticos) e a descontinuação da pílula anticoncepcional também podem ter um impacto. Um atraso na menstruação pode ser um sinal de gravidez. A causa de ciclos irregulares também pode incluir hiperplasia endometrial, síndrome dos ovários policísticos (os ciclos se estendem por 50–70 dias), hiperprolactinemia (aumento da secreção de prolactina), hipertireoidismo ou hipotireoidismo, endometriose (neste caso, os ciclos encurtam).
O que você pode fazer: Se a sua menstruação atrasar uma semana, verifique se você não está grávida.Se você descarta essa possibilidade e tem estado sob muito estresse recentemente e tem sofrido noites ou emagrecido rapidamente, faça uma dieta adequada e um estilo de vida regular - tudo deve voltar ao normal depois de alguns meses.
Se o sangramento ocorrer com mais frequência do que a cada 25 dias, ou quando sua próxima menstruação já tiver caído e não puder ser justificado pelo seu estilo de vida, consulte um ginecologista.

Quando a menstruação nem chega

O primeiro período (menarca) ocorre geralmente entre os 10 e 16 anos (em média, entre os 11 e 12 anos). Se não aparecer até os 16 anos, ou se ocorrerem sintomas perturbadores, como características de virilização (hirsutismo, voz rouca, etc.), galactorreia, ganho ou perda excessiva de peso - é necessária uma consulta ao ginecologista.
Também vale a pena consultar um médico quando não houver sinais de maturação sexual em uma garota de 14 anos (sem seios, axilas e pelos pubianos). A amenorreia primária é rara. Pode ser o resultado de distúrbios hormonais, disgenesia (formação anormal) das gônadas, distúrbios de diferenciação sexual, malformações dos órgãos genitais e doenças debilitantes (por exemplo, anorexia). Portanto, diagnósticos detalhados (incluindo testes hormonais, genéticos e de imagem) são necessários.

Mancha suspeita

É qualquer sangramento que ocorra fora do período menstrual (também após a relação sexual) e após a menopausa.
Causas: Se ocorrer manchas escassas no meio do ciclo, geralmente é um sinal de ovulação. Durante este tempo, o nível de estrogênio diminui, a mucosa descama ligeiramente e podem aparecer manchas, às vezes acompanhadas de dor ovulatória. O sangramento entre os períodos também pode ser causado por um DIU, pílulas anticoncepcionais ou terapia de reposição hormonal. Mas manchas também podem sinalizar distúrbios hormonais, endometriose, miomas, pólipos do endométrio ou colo do útero, inflamação cervical, erosão, hiperplasia endometrial e - o mais importante - câncer do colo do útero ou endométrio.
O que você pode fazer: Melhor não adiar a visita ao ginecologista - somente um médico pode determinar a verdadeira causa do problema.