Massagem balinesa - várias técnicas de massagem asiática em uma

A massagem balinesa é uma combinação de métodos antigos vindos diretamente da China e da Índia - acupressão, aromaterapia, reflexologia e Ayurveda. A técnica originária das ilhas de Bali e Java é um dos métodos de massagem mais escolhidos pelos europeus. Leia sobre o que é a massagem balinesa.

A massagem balinesa é projetada para fazer você se sentir em completa harmonia entre alma e corpo. Para conseguir isso, o massoterapeuta pressiona partes específicas do corpo, o que melhora a circulação sanguínea e linfática no corpo e permite o fluxo livre de energia. O massagista realiza uma série de atividades: pressionar, esfregar, alongar, bater e acariciar áreas selecionadas, relaxar músculos tensos e colocar a pessoa massageada em um estado de calma e relaxamento. Enquanto trabalha, ele usa as mãos e antebraços, equilibrando adequadamente o peso do corpo e fazendo movimentos precisos. Afeta os canais de fluxo de energia, desbloqueando-os e restaurando o corpo ao estado de equilíbrio corporal e psíquico.

Massagem balinesa - uma técnica que leva ao relaxamento

A massagem balinesa é realizada deitada sobre um colchão ou tapete macio, podendo também ser realizada na posição sentada. Um dos seus elementos mais importantes é a aromaterapia, por isso é sempre acompanhada de óleos essenciais, na maioria das vezes aqueles com cheiro de rosa, jasmim e ylang-ylang (yang-ylang). A ação dos óleos é múltipla: não só aprofunda a sensação de calma, mas também melhora a circulação sanguínea, e assim - melhora o metabolismo nos músculos, pele e sob sua superfície.

Os movimentos suaves do massagista - mais rápidos em direção à cabeça do que vice-versa - estimulam a pele e o tecido muscular e aliviam os espasmos musculares. O massagista dá atenção especial às costas, ombros, pescoço e cabeça.

Uma massagem balinesa não pode ser realizada sem música suave, geralmente com canções tradicionais desta ilha indonésia. Às vezes, há também um cheiro de incenso na sala de massagem. Vale acrescentar que embora a massagem balinesa faça parte das técnicas, como a maioria dos tratamentos dos países asiáticos, relaxante, é muito intensa e profunda. A força de pressão, embora maior do que na maioria das massagens, adapta-se às necessidades da pessoa massageada. Antes dos elementos de ioga, acupressão, aromaterapia e Ayurveda serem introduzidos, o curso da massagem balinesa podia ser sentido como doloroso e, além dos óleos, o massagista também usava raízes de plantas selecionadas e especiarias - todas aquecidas e relaxantes.

As recomendações para a massagem balinesa são as mesmas que para outros tratamentos - você deve evitar comer 1-2 horas antes da sessão. Durante a massagem, você pode ficar com roupas largas ou de toalha. Após o procedimento em si, vale a pena descansar por 10-15 minutos. Em salas de massagem, não é incomum servir, por exemplo, após uma sessão de chá de gengibre aromático, que acelera o processo de remoção de toxinas do corpo ou simplesmente proporciona um local de descanso para a pessoa massageada. Uma sessão na maioria dos escritórios dura uma hora - os preços variam de 100 a 300 PLN. Pagaremos mais nas grandes cidades e em massagistas de boa reputação.

Massagem balinesa - em que casos é melhor?

A massagem balinesa é recomendada em caso de doenças do aparelho respiratório - melhora a circulação do oxigênio no corpo -, por isso é muito utilizada por pessoas que sofrem de alergias e asma. Como a maioria dos tratamentos asiáticos, ajuda a eliminar as toxinas do corpo e melhora o funcionamento do sistema imunológico. A massagem balinesa é muito utilizada por atletas porque afeta o tecido conjuntivo, acelera a regeneração após lesões e reduz o desconforto articular. Pessoas que sofrem de enxaqueca e distúrbios do sono também podem procurar ajuda na massagem balinesa. A massagem balinesa também é uma boa solução para quem passa muitas horas a trabalhar em frente ao computador, em salas fechadas com ar condicionado. Será útil para pessoas que estão estressadas e lutando contra o mau humor.

Vale acrescentar que graças ao uso de óleos essenciais, a massagem balinesa também atinge a pele - graças à forte pressão, o óleo é absorvido por ela, o que a torna mais hidratada e suavizada. É por isso que as mulheres que querem reduzir a celulite se inscrevem nos tratamentos. O cheiro do óleo permanece na pele por várias horas.

Massagem balinesa - quando você deve desistir?

Não há muitas contra-indicações para a massagem balinesa. Pode ser usado até em crianças, mas você deve sempre conversar com seu médico sobre isso. Pessoas com aderências recentes e fraturas e aqueles que sofrem de doenças de pele como eczema, micose e feridas não cicatrizadas devem definitivamente desistir do procedimento. Não pode ser usado em doenças bacterianas ou virais, nem em doenças mais graves - câncer e aparelho circulatório. Também não é indicado na hemofilia. A massagem balinesa não pode ser realizada durante a menstruação e durante a gravidez.

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